Den Kürbis halbieren, Kerne und loses Fruchtfleisch mit einem Esslöffel aus beiden Hälften entfernen. Etwas Wasser auf einen Teller geben, jeweils eine Hälfte – mit der Schnittfläche nach unten – darauflegen. Bei ca. 800 Watt für zehn Minuten in die
access_time 25 min. signal_cellular_alt simpel date_range 01.02.2016Überraschungseffekt garantiert
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 28.02.2008als Hauptgericht zusammen mit Salat servieren, auch als Beilage sehr schmackhaft
access_time 10 min. signal_cellular_alt normal date_range 16.09.2009aus dem Ofen
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 28.09.2010Baked Squash mit Parmesan
access_time 50 min. signal_cellular_alt simpel date_range 02.09.2011mit Möhren
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 15.11.2012super für Spaghettikürbis-Reste
access_time 10 min. signal_cellular_alt normal date_range 13.07.2015low carb, vegetarisch, überbacken
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 11.10.2016Den Spaghettikürbis der Länge nach halbieren und mit einem Löffel die Kerne entfernen. Thermomix mit ca. 1/2 l Wasser befüllen. Den entkernten Kürbis innen leicht salzen und pfeffern und dann mit der Wölbung nach oben in die Varomaschale legen. Je na
access_time 5 min. signal_cellular_alt simpel date_range 11.02.2013Spaghettikürbis im Salzwasser ca. 20 - 30 min. kochen, bis das Fruchtfleisch weich ist. (Entweder längs in 2 Hälften schneiden und in 5 cm hohem Wasser oder als Ganzes kochen). Dann den Kürbis entkernen und ausschaben. Die Karotten schälen und in Sc
access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 31.01.2008Leicht und Low Carb
access_time 15 min. signal_cellular_alt simpel date_range 08.11.2016Den Kürbis aufschneiden und auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech im Ofen bei 200°C garen, bis sich die Schale leicht eindrücken lässt. Herausnehmen und abkühlen lassen. Mit einer Gabel die Fasern herausschaben und in eine Schüssel geben. Die
access_time 45 min. signal_cellular_alt normal date_range 28.07.2011Vegan, glutenfrei
access_time 30 min. signal_cellular_alt simpel date_range 19.10.2015Low carb
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 24.10.2016Low Carb und saulecker
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 18.11.2016Den Kürbis ungeschält im Ganzen in kochendem Wasser etwa 30 Minuten garen. Das Gemüse schälen und klein würfeln. In einer großen Pfanne die Zwiebeln andünsten. Das restliche Gemüse zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen, Wasser oder Gemüsebrühe zugebe
access_time 40 min. signal_cellular_alt normal date_range 10.04.2007mit Würzbasis
access_time 15 min. signal_cellular_alt normal date_range 13.11.2015kein Curry-Original, aber lecker und Low-Carb
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 07.02.2017mit Feta, Tomaten und Oliven
access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 24.09.2018Low Carb, für die Stoffwechselkur geeignet
access_time 30 min. signal_cellular_alt normal date_range 25.09.2017Den Spaghettikürbis halbieren, die Kerne entfernen und auf Backpapier im Ofen mit der Schnittseite nach unten 40 Minuten bei 220 Grad rösten. Wenn er etwas abgekühlt ist, das Fleisch aushöhlen und zur Seite stellen. Die Quinoa in Wasser mit Brühwürf
access_time 25 min. signal_cellular_alt normal date_range 20.10.2017mit Nudeln und Spiegelei, für eine Auflaufform, vegetarisch
access_time 30 min. signal_cellular_alt simpel date_range 07.11.2017leckeres Basic mit vielen Variationsmöglichkeiten
access_time 30 min. signal_cellular_alt simpel date_range 09.03.2009Die Kerne aus dem Kürbis entfernen. Auf Backpapier mit der Schnittfläsche nach unten legen und 35 min bei 180°C (Umluft) backen. In der Zwischenzeit Zwiebel und Paprika klein schneiden, Knoblauch schälen. Zwiebel anbraten, die Paprika und den Knoblau
access_time 25 min. signal_cellular_alt normal date_range 03.01.2014ein Rezept für den Dampfgarer
access_time 10 min. signal_cellular_alt simpel date_range 26.09.2011Die Spaghettikürbisse mehrmals einstechen und in reichlich kochendem Salzwasser etwa 35 Minuten kochen. Die Zwiebeln sowie die Knoblauchzehe abziehen und beides fein würfeln. Die Tomaten waschen, putzen, trocken tupfen und in kleine Stücke schneide
access_time 20 min. signal_cellular_alt simpel date_range 14.09.2018Ein vegetarisches Herbstgericht
access_time 20 min. signal_cellular_alt normal date_range 22.12.2014Spaghettikürbis als warmer Salat
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