Leichte Sattmach-Gemüsenudeln
Zucchini, Champignons, Tomaten und Nudeln - saftig, aber leicht !
15 Min. normal 22.11.2006Speichere und organisiere alle Rezepte, die du liebst. Zum neuen Kochbuch! Entdecke das neue Kochbuch!
Zucchini, Champignons, Tomaten und Nudeln - saftig, aber leicht !
15 Min. normal 22.11.2006ohne Fett
15 Min. simpel 21.07.2010Den Couscous in einer Schüssel mit kochender Gemüsebrühe übergießen und ca. 5 Minuten quellen lassen. Hähnchenbruststreifen mit geputzten und in Scheiben geschnittenen Champignons in Olivenöl anbraten und mit dem Balsamico ablöschen. Den gequollenen
20 Min. normal 07.11.2014Zuerst müssen wir die Tomate in kleine 5 mm x 5 mm Stückchen schneiden. Wenn wir dies getan haben mischen wir die Tomatenwürfel zusammen mit den beiden Frischkäsesorten in einer Schüssel und rühren alles um, so dass es eine stückige Masse wird. Nun k
10 Min. simpel 08.07.2015mit Hack, Paprika, Mais, Lauch und Kichererbsen - lecker!
30 Min. simpel 16.02.20182 Gläser Wasser (ca. 250 ml pro Glas) im Topf kochen. Währenddessen 40 g Milch, 10 g Proteinpulver, 5 g Kakao in ein Glas geben. Das Glas mit Wasser weiter auffüllen (ca. 125 ml) und umrühren. Hierzu nutze ich einen Milchaufschäumer, weil so keine
20 Min. simpel 17.01.2019Kartoffelsalat
45 Min. normal 07.06.2006warmer Getreidebrei mit Obst
15 Min. simpel 21.03.2005Das Rezept ist für einen Sattmachertag geeignet. Für WW-Punkte-Zähler auch ein sehr punktefreundliches Rezept
10 Min. simpel 05.11.2015besonders lecker nach dem Sport
5 Min. simpel 02.11.2012Alle Zutaten säubern und ggf. schälen. Die Nudeln, am besten vom Vortag, in eine Schüssel geben. Den Feldsalat dazugeben. Gurke, Tomate, Apfel, Kaki und Karotte in Stücke bzw. Würfel schneiden und in die Schüssel geben. Das fruchtige Dressing über
15 Min. simpel 30.09.2015Müsliriegel
20 Min. normal 09.12.2014ohne Butter, Margarine, Öl, für Sportler oder auch gut zum Abnehmen
10 Min. simpel 11.10.2013Caschis Lieblingssüppchen
25 Min. simpel 17.06.2008frisches und doch sättigendes Dressing
20 Min. normal 04.09.2013Den Spargel schälen, waschen und ca. 8 min. kochen. Abtropfen lassen und die Stangen dann dritteln. Die Kartoffeln schälen und in Spalten schneiden. Die Möhren schälen und längs vierteln. Den Kohlrabi schälen und in Scheiben schneiden. Brokkoli wasc
40 Min. normal 02.05.2014Die Zwiebeln in Streifen schneiden und mit dem Gulasch und den Pilzen in einer heißen Pfanne anbraten. Gewürzt wird mit Salz, Pfeffer, Paprika, Curry, Knoblauch und eventuell mit Majoran. Wenn das Fleisch durchgebraten ist, die Bohnen zugeben. Ca. 5
20 Min. simpel 24.03.2004Die Kartoffeln 1 Tag vorher kochen und pellen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. (Ich mache den Salat immer morgens, weil ich ihn ins Büro mitnehme, aber man kann ihn natürlich auch schon am Abend vorher machen, dazu nur die Kartoffeln abkühl
30 Min. normal 03.04.2004Das Tatar in eine Schüssel mit dem Eigelb geben. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen fein würfeln und dazugeben. Das Ganze mit Salz, Pfeffer, süßem und scharfem Paprikapulver würzen und vermengen, danach kleine Bällchen formen und erstmal beiseite ste
35 Min. simpel 20.08.2012eiweißreiche, vollständige Mahlzeit
30 Min. simpel 22.04.2015diätgeeignet, gesund und super sattmachend
15 Min. simpel 22.05.2014klein aber oho, einfach, gute Sattmacher, ideal für Diabetiker, Low Carb, ergibt 8 Stück
15 Min. simpel 10.06.2015Sattmacher mit wenig Kohlehydraten, Löffelgericht
15 Min. simpel 17.09.2010Leckerer Sattmacher mit Gorgonzola Dolce Igor
10 Min. normal 10.01.2021es geht auch ohne Fix - günstig, sattmachend und sehr lecker
30 Min. normal 09.11.2009ww 3,5 P als Sattmacher
15 Min. simpel 11.03.2009in 20 Minuten ein lecker-leichtes Essen mit nur 6,5 Sattmacher- P. (WW)
20 Min. normal 27.10.2009schneller Quark - Öl - Teig - ein Sattmacher!
35 Min. normal 30.10.2007gesunder Sattmacher
10 Min. simpel 07.02.2018günstiger wohlschmeckender Sattmacher
20 Min. normal 25.02.2009