„Sattmachen“ Rezepte 97 Ergebnisse

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Abgegebene Bewertungen: (107)

Zucchini, Champignons, Tomaten und Nuden - saftig aber leicht !

30 min. normal 22.11.2006
Abgegebene Bewertungen: (19)

ohne Fett

15 min. simpel 21.07.2010
Abgegebene Bewertungen: (4)

Den Couscous in einer Schüssel mit kochender Gemüsebrühe übergießen und ca. 5 Minuten quellen lassen. Hähnchenbruststreifen mit geputzten und in Scheiben geschnittenen Champignons in Olivenöl anbraten und mit dem Balsamico ablöschen. Den gequollenen

20 min. normal 07.11.2014
Abgegebene Bewertungen: (7)

Zuerst müssen wir die Tomate in kleine 5 mm x 5 mm Stückchen schneiden. Wenn wir dies getan haben mischen wir die Tomatenwürfel zusammen mit den beiden Frischkäsesorten in einer Schüssel und rühren alles um, so dass es eine stückige Masse wird. Nun k

10 min. simpel 08.07.2015
Abgegebene Bewertungen: (2)

mit Hack, Paprika, Mais, Lauch und Kichererbsen - lecker!

30 min. simpel 16.02.2018
Abgegebene Bewertungen: (8)

warmer Getreidebrei mit Obst

15 min. simpel 21.03.2005
Abgegebene Bewertungen: (7)

Das Rezept ist für einen Sattmachertag geeignet. Für WW-Punkte-Zähler auch ein sehr punktefreundliches Rezept

10 min. simpel 05.11.2015
Abgegebene Bewertungen: (2)

Kartoffelsalat

45 min. normal 07.06.2006
Abgegebene Bewertungen: (5)

besonders lecker nach dem Sport

5 min. simpel 02.11.2012
Abgegebene Bewertungen: (1)

Alle Zutaten säubern und ggf. schälen. Die Nudeln, am besten vom Vortag, in eine Schüssel geben. Den Feldsalat dazugeben. Gurke, Tomate, Apfel, Kaki und Karotte in Stücke bzw. Würfel schneiden und in die Schüssel geben. Das fruchtige Dressing über

15 min. simpel 30.09.2015
Abgegebene Bewertungen: (1)

Müsliriegel

20 min. normal 09.12.2014
Abgegebene Bewertungen: (0)

Caschis Lieblingssüppchen

25 min. simpel 18.06.2008
Abgegebene Bewertungen: (1)

frisches und doch sättigendes Dressing

20 min. normal 04.09.2013
Abgegebene Bewertungen: (1)

Den Spargel schälen, waschen und ca. 8 min. kochen. Abtropfen lassen und die Stangen dann dritteln. Die Kartoffeln schälen und in Spalten schneiden. Die Möhren schälen und längs vierteln. Den Kohlrabi schälen und in Scheiben schneiden. Brokkoli wasc

40 min. normal 02.05.2014
Abgegebene Bewertungen: (1)

2 Gläser Wasser (ca. 250 ml pro Glas) im Topf kochen. Währenddessen 40 g Milch, 10 g Proteinpulver, 5 g Kakao in ein Glas geben. Das Glas mit Wasser weiter auffüllen (ca. 125 ml) und umrühren. Hierzu nutze ich einen Milchaufschäumer, weil so keine

20 min. simpel 17.01.2019
Abgegebene Bewertungen: (0)

Die Kartoffeln 1 Tag vorher kochen und pellen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. (Ich mache den Salat immer morgens, weil ich ihn ins Büro mitnehme, aber man kann ihn natürlich auch schon am Abend vorher machen, dazu nur die Kartoffeln abkühl

30 min. normal 03.04.2004
Abgegebene Bewertungen: (0)

Das Tatar in eine Schüssel mit dem Eigelb geben. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen fein würfeln und dazugeben. Das Ganze mit Salz, Pfeffer, süßem und scharfem Paprikapulver würzen und vermengen, danach kleine Bällchen formen und erstmal beiseite ste

35 min. simpel 20.08.2012
Abgegebene Bewertungen: (0)

eiweißreiche, vollständige Mahlzeit

30 min. simpel 22.04.2015
Abgegebene Bewertungen: (4)

Die Zwiebeln in Streifen schneiden und mit dem Gulasch und den Pilzen in einer heißen Pfanne anbraten. Gewürzt wird mit Salz, Pfeffer, Paprika, Curry, Knoblauch und eventuell mit Majoran. Wenn das Fleisch durchgebraten ist, die Bohnen zugeben. Ca. 5

20 min. simpel 24.03.2004
Abgegebene Bewertungen: (2)

ohne Butter, Margarine, Öl, für Sportler oder auch gut zum Abnehmen

10 min. simpel 11.10.2013
Abgegebene Bewertungen: (60)

diätgeeignet, gesund und super sattmachend

15 min. simpel 22.05.2014
Abgegebene Bewertungen: (48)

Sattmacher mit wenig Kohlehydraten, Löffelgericht

15 min. simpel 17.09.2010
Abgegebene Bewertungen: (135)

klein aber oho, einfach, gute Sattmacher, ideal für Diabetiker, Low Carb, ergibt 8 Stück

15 min. simpel 10.06.2015
Abgegebene Bewertungen: (101)

es geht auch ohne Fix - günstig, sattmachend und sehr lecker

30 min. normal 09.11.2009
Abgegebene Bewertungen: (108)

ww 3,5 P als Sattmacher

15 min. simpel 11.03.2009
Abgegebene Bewertungen: (47)

in 20 Minuten ein lecker-leichtes Essen mit nur 6,5 Sattmacher- P. (WW)

20 min. normal 27.10.2009
Abgegebene Bewertungen: (35)

schneller Quark - Öl - Teig - ein Sattmacher!

35 min. normal 30.10.2007
Abgegebene Bewertungen: (6)

WW - tauglich mit Sattmachern

30 min. normal 28.01.2008
Abgegebene Bewertungen: (5)

günstiger wohlschmeckender Sattmacher

20 min. normal 25.02.2009
Abgegebene Bewertungen: (7)

herzhafter, preiswerter und superleckerer Sattmacher

30 min. simpel 02.02.2009