Butter in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel, Lauch und Kohl hinzufügen und weich braten. Spinat und Sonnenblumenkerne hinzufügen, weiter garen, bis der Spinat fertig ist, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Chips: Öl erhitzen, portionsweise die Süßk
30 Min. normal 20.06.2010Ofen auf 150°C vorheizen und die Süßkartoffel schälen. Die Süßkartoffel so dünn wie möglich hobeln. Etwa 1/2 bis 1 mm sollten die Stücke schon sein. Olivenöl mit Salz und Pfeffer würzen und soviel Paprikapulver zugeben, dass das Öl rötlich wird. Wer
15 Min. simpel 28.03.2014Die Süßkartoffeln schälen und mit einem Hobel in gleichmäßige Stücke schneiden. Die Süßkartoffeln in eine Schüssel geben und mit Salz, Pfeffer und Öl vermengen. Kleine Portionen in den Airfryer geben, damit die Chips gleichmäßig kross werden. Ca. al
10 Min. normal 22.10.2016eine leckere Knabberei
15 Min. simpel 13.10.2007mit Guacamole servieren
25 Min. simpel 30.05.2016Den Fisch aus der Kühlung nehmen, waschen, trocknen, beiseite stellen. Paprikapulver und Kurkuma mit dem EL Olivenöl in einem größeren Topf mischen und die getrockneten Kartoffelscheiben darin sorgfältig wenden, bis alles gut benetzt ist. Die Karto
25 Min. normal 06.09.2016ohne Öl
15 Min. simpel 19.03.2018vegan
30 Min. simpel 09.04.2015In Chiliöl die Schalotten anschwitzen, dann die Karotten dazugeben. Mit Salz, Zimt und Curry würzen. Das Tomatenmark zufügen, anrösten und dann alles mit der Gemüsebrühe aufgießen. Die Linsen dazugeben, 20 - 30 Minuten köcheln lassen und anschließend
10 Min. normal 18.12.2015