„Proteine“ Rezepte 228 Ergebnisse

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Torte
Reis- oder Nudelsalat
Herbst
bei 25 Bewertungen

low carb, ohne Zucker und Mehl, ergibt 10 Stück

25 Min. normal 16.02.2017
bei 163 Bewertungen

Pfannkuchen ohne Mehl, ohne Zucker

2 Min. simpel 05.03.2015
bei 14 Bewertungen

Low Carb, Low Fat

15 Min. normal 08.09.2014
bei 6 Bewertungen

Sie schmecken einfach immer und man kann sie beliebig kombinieren und servieren. Ergibt 8 Portionen.

10 Min. simpel 28.08.2017
bei 12 Bewertungen

High Protein, viel Eiweiß

10 Min. simpel 18.06.2015
bei 15 Bewertungen

clean

15 Min. simpel 17.03.2015
bei 11 Bewertungen

vegetarisch oder auch vegan

5 Min. normal 01.02.2017
bei 12 Bewertungen

einfach, schnell und gesund

10 Min. normal 10.04.2015
bei 5 Bewertungen

Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis alles zerkleinert und vermischt ist. In der Pfanne mit wenig Fett bei mittlerer Hitze goldbraune Pancakes backen. Dazu passen Ahornsirup und Früchte nach Wahl.

5 Min. simpel 07.07.2016
bei 5 Bewertungen

Als erstes das Ei mir der Dose Tunfisch vermengen und mit etwas Salz und Pfeffer zu einer Masse rühren. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech gleichmäßig verteilen und bei 200 °C ca. 10 - 15 min backen. Anschließend das Tomatenmark mit einem S

10 Min. simpel 23.02.2018
bei 17 Bewertungen

Low Carb, alternativer Cheeseburger

30 Min. simpel 09.03.2015
bei 10 Bewertungen

Biskuitrolle ohne Kohlenhydrate

5 Min. normal 06.11.2015
bei 12 Bewertungen

Low Carb

10 Min. simpel 17.12.2013
bei 6 Bewertungen

einfach, schnell, laktosefrei, low-carb, high-proteine

20 Min. simpel 10.02.2017
bei 3 Bewertungen

Bananenbrot für Sportler mit Dinkelvollkornmehl und dem Extra an Protein

15 Min. simpel 02.10.2015
bei 7 Bewertungen

Low Carb, ergibt ca. 15 Stück

15 Min. simpel 06.05.2015
bei 11 Bewertungen

Eier trennen, Eiweiß steifschlagen. Eigelb mit Xucker mischen, die Milch hinzufügen, Proteinpulver und Mehl dazugeben, den Eischnee unterheben, in einer Pfanne ausbacken. DenTeig vierteln und dann in kleine Teile "rupfen", z. B. mit Puderzucker bestr

15 Min. simpel 18.03.2016
bei 3 Bewertungen

gesunde Nachspeise

15 Min. simpel 11.11.2013
bei 9 Bewertungen

Die Milch und die Haferflocken in einen Topf geben und unter häufigem Rühren ca. 5 Minuten erwärmen. Das Proteinpulver dazugeben und weiter rühren. Wenn der Brei zu fest wird, einfach noch etwas Milch oder Wasser dazugießen. Den Brei in eine Schüssel

10 Min. simpel 26.03.2015
bei 11 Bewertungen

einfach

1 Min. simpel 04.04.2016
bei 8 Bewertungen

Eiweißbrötchen, super für Sportler geeignet

20 Min. simpel 31.03.2016
bei 5 Bewertungen

nur 540 kcal pro Kuchen

15 Min. simpel 07.02.2017
bei 3 Bewertungen

mit Vanillegeschmack

5 Min. normal 02.03.2018
bei 6 Bewertungen

für eine Auflaufform von 22 x 17 cm, vegan, glutenfrei, Sportlernahrung, ergibt ca. 8 Riegel

10 Min. simpel 27.10.2016
bei 10 Bewertungen

Für den Pizzaboden den Thunfisch aus der Dose nehmen, gut abtrocknen und mit den beiden Eiern gut verrühren. De Masse auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und 15 Minuten in den auf 170 °C Ober-/Unterhitze vorgeheizten Backofen schieben. Den B

10 Min. normal 15.07.2016
bei 4 Bewertungen

Superschnell und lecker

5 Min. simpel 26.07.2016
bei 4 Bewertungen

eiweißreich

10 Min. normal 11.08.2017
bei 3 Bewertungen

Fitness-Frühstücks-Kekse mit Mandeln und Blaubeeren, ergibt 20 Kekse

10 Min. normal 06.09.2016
bei 3 Bewertungen

Kokosöl in einer Schale in der Mikrowelle kurz erwärmen. Alle anderen Zutaten hinzugeben und gut verrühren, bis eine dickflüssige Masse entsteht. Eine Tupperbox mit Frischhaltefolie auslegen, dadurch lässt sich die Schokolade später leichter herausn

5 Min. simpel 09.04.2018
bei 3 Bewertungen

2 Gläser Wasser (ca. 250 ml pro Glas) im Topf kochen. Währenddessen 40 g Milch, 10 g Proteinpulver, 5 g Kakao in ein Glas geben. Das Glas mit Wasser weiter auffüllen (ca. 125 ml) und umrühren. Hierzu nutze ich einen Milchaufschäumer, weil so keine

20 Min. simpel 17.01.2019