Gemüse putzen, klein schneiden und in heißem Olivenöl scharf anbraten. Anschließend salzen und pfeffern. Kurz weiter schmoren lassen und dann mit Tomatenmark und Sahne verrühren, bis eine sämige Flüssigkeit vorhanden ist. Gehacktes in einer anderen
30 Min. normal 05.04.2007Low carb, Logi, Montignac
15 Min. normal 19.09.2011geeignet für low carb, low fat, Dukan, Montignac, Logi
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15 Min. normal 30.10.2015low carb, slow carb, Logi, Montignac, lactosefreie Alternative zu Kartoffelpüree
10 Min. simpel 09.06.2014geeignet für low carb, low fat, Dukan, Montignac, Logi
10 Min. simpel 06.11.2012nach der Montignac - Methode
15 Min. simpel 12.04.2011low carb, Logi, Montignac
10 Min. simpel 15.02.2012geeignet für Dukan, LowCarb, LowFat, Logi, Montignac
5 Min. simpel 18.08.2012geeignet für Dukan, LowCarb, LowFat, Logi, Montignac
15 Min. simpel 17.08.2012kohlenhydratarmer Milchersatz, geeignet für Dukan, Logi, Montignac
20 Min. simpel 29.10.2014Low Carb, Montignac, Atkins
10 Min. simpel 02.09.2015nach Montignac
30 Min. normal 01.08.2005nach der Montignac - Methode
10 Min. simpel 08.04.2011geeignet für Dukan, LowCarb, LowFat, Logi, Montignac
15 Min. simpel 22.08.2012nach der Montignac - Methode
10 Min. simpel 18.04.2011erfrischend anders, nach Montignac
10 Min. normal 23.04.2011Low carb, Montignac geeignet
5 Min. simpel 14.01.2015nach Montignac
30 Min. simpel 02.10.2010Einfache Tomatensauce (Montignac Phase I)
35 Min. normal 28.01.2016nach Montignac
10 Min. simpel 26.05.2011geeignet für die Montignac-Ernährung
15 Min. simpel 19.02.2013Eignet sich für LowCarb,Trennkost oder Montignac-Diät
15 Min. simpel 28.10.2014