Lupinenmehl Rezepte | Chefkoch.de

Dinkel und Emmer mischen und fein mahlen. Alle weiteren Zutaten zugeben und in der Küchenmaschine oder mit dem Rührgerät kräftig durchrühren, bis ein Teig entsteht, der schwer reißend und zäh vom Löffel fällt. Wenn er zu fest sein sollte, noch etwas

20 min. normal 12.03.2016

Low carb Spätzle mit Lupine

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Das Ei verquirlen - je nach Größe 1 - 1,5 Stück. Die Mehle dazugeben und gut verrühren. Etwa 30 Min. quellen lassen. Der Teig sollte sehr weich sein, aber nicht zu flüssig. Salzwasser zum Sieden bringen, den Teig mit einem Spätzlehobel oder derglei

10 min. simpel 19.02.2016

Eiweißreiche Spätzle

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SIS und LOW Carb tauglich

10 min. simpel 17.03.2014

Schokokuchen

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Low Carb

20 min. normal 04.09.2018

Hirsemuffins

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Die Hirse in der Bouillon in ca. 8 min. weich kochen, den Rest Flüssigkeit abgießen. Die restlichen Zutaten, bis auf Mehl und Backpulver unter die Hirse mischen und würzen. Mehl und Backpulver dazugeben, vermischen. Die Masse in Silikon- oder Papier

15 min. simpel 01.03.2017

Vegane Gemüsemuffins

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Pflanzenöl, Chiasamen, Essig und die Sojamilch zusammengeben, gut verrühren und quellen lassen. Währenddessen das Gemüse waschen, säubern und die Karotte raspeln und den Lauch in dünne Ringe schneiden. Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Die trockenen

20 min. simpel 01.03.2017

Vegane Herzkekse

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Laktosefrei, glutenfrei, cholesterinfrei, frei von raffiniertem Zucker, rein pflanzlich in 30 Min.

15 min. simpel 05.12.2014

krümeltigers Kartoffel-Linsen-Bratlinge

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Die Kartoffeln schälen und in größere Stücke schneiden. Die Kartoffeln und Linsen zusammen mit genügend Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und in ca. 10 - 12 Minuten weich garen. In ein Sieb geben und abtropfen lassen. In der Zwischenzeit den S

30 min. normal 15.10.2015