Möhren - Linsen Suppe auf karibische Art
exotische Sommersuppe, die auch an kühleren Tagen wunderbar schmeckt
15 Min. normal 27.07.2010exotische Sommersuppe, die auch an kühleren Tagen wunderbar schmeckt
15 Min. normal 27.07.2010Wunderbar würzig und wärmend
30 Min. normal 20.02.2010fettarm, vegetarisch, ww-tauglich, schnelle Zubereitung
15 Min. simpel 09.06.2011eine vollwertige Mahlzeit - schmeckt gut, macht satt
30 Min. normal 15.04.2012Vegetarisch
10 Min. simpel 21.01.2016Linsen mit dem Lorbeerblatt in einen Topf geben. 300 ml Wasser zugießen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und die Linsen zugedeckt ca. 20 Min. köcheln lassen, bis sie weich sind. Falls zuviel Flüssigkeit verdampft noch Wasser nachgießen. Dann
20 Min. normal 05.05.2011Klasse Knäcke-Snack
20 Min. simpel 16.06.2006Die gepresste Knoblauchzehe und die Karotten in einem Topf mit dem Öl anschwitzen. Mit dem Ingwer würzen, die Linsen zugeben und mit der Brühe ablöschen. Zugedeckt ca. 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Anschließend mit Orangensaft, Chili
10 Min. simpel 19.08.2013lecker und einfach
15 Min. simpel 20.10.2016Paprika waschen, wer mag, schälen, entkernen und fein würfeln. Die Möhren putzen, schälen und auch fein würfeln. Die Zwiebel pellen, putzen und auch fein würfeln. Den Ingwer schälen und mit der Reibe fein reiben. Zitrone halbieren, eine Hälfte auspre
25 Min. normal 28.08.2017Die Zwiebeln im Olivenöl glasig anschwitzen und die Currypaste kurz mit anschwitzen. Die Möhren zugeben und ebenfalls 5 Minuten mit anschwitzen. Dann die Linsen zufügen, die Brühe zugießen und aufkochen. Die Linsen und Möhren darin garen. Kurz bevor
10 Min. simpel 02.04.2016Zwiebel würfeln und mit dem Hackfleisch in etwas Öl unter Rühren anbraten. Salzen und pfeffern. In einem anderen Topf Karotten, Ingwer und Knoblauch kurz in etwas Öl anbraten. Dann die roten Linsen dazugeben. Diese ebenfalls kurz mit anbraten. Den R
45 Min. normal 12.05.2010Die Möhren schälen und mit kaltem Wasser abspülen. Die Lauchzwiebeln putzen, dann gut waschen. Die Möhren mit den Lauchzwiebeln in kleine Stücke schneiden. Den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Butter in einen Topf geben und darin schmelzen la
40 Min. simpel 28.04.2010Möhren, Ingwer, Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch grob hacken und im Öl anschwitzen. In der Zeit die Möhren längst halbieren, grob hacken, dazugeben, Currypulver, 75 g rote Currypaste und Butter dazugeben, mit anschwitzen
25 Min. normal 11.03.2014einfach, schnell, vegetarisch, vegan, gesund
10 Min. normal 30.06.2016mit Möhren, Zwiebeln und Knoblauch
10 Min. simpel 14.06.2012In Chiliöl die Schalotten anschwitzen, dann die Karotten dazugeben. Mit Salz, Zimt und Curry würzen. Das Tomatenmark zufügen, anrösten und dann alles mit der Gemüsebrühe aufgießen. Die Linsen dazugeben, 20 - 30 Minuten köcheln lassen und anschließend
10 Min. normal 18.12.2015einfach, günstig, scharf, gesund, vegetarisch, vegan
20 Min. simpel 28.03.2016die etwas andere Möhren-Linsen-Suppe
15 Min. simpel 19.09.2013Karotten und Zwiebel recht klein würfeln und im Butterschmalz in einem Suppentopf andünsten, bis die Zwiebeln goldgelb sind. Dann das Tomatenmark zufügen und 1 Minute unter Rühren weiterdünsten. Mit der Gemüsebrühe auffüllen und die roten Linsen zuge
15 Min. simpel 12.03.2007vegane Suppe mit exotischem Touch
30 Min. normal 24.06.2011Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. In Olivenöl in einem Topf anbraten. Den Speck dazugeben und 3 - 4 Minuten braten. Die Paprika würfeln, die Karotten in Scheiben schneiden, in den Topf geben und mit braten. Die Linsen dazugeben und mi
20 Min. normal 22.10.2016mit roten Linsen und Thai Curry (rot)
20 Min. simpel 05.03.2013Zunächst das Gemüse in Würfel schneiden bzw. den Blumenkohl in Röschen teilen und die Chili sowie den Ingwer fein schneiden. Chili und Ingwer in etwas Öl bei mittlerer Temperatur anschwitzen und dann das gewürfelte Gemüse dazugeben. Unter Rühren wei
30 Min. simpel 01.12.2014Linsen mehrere Stunden einweichen. Zwiebel, Karotte und Lauch klein schneiden und im Öl anbraten, mit Brühe ablöschen, Linsen zugeben und weich kochen. Pastinaken putzen, würfeln (nicht zu klein) und zusammen mit Lorbeer, Chili (vorsichtig, Sie sol
20 Min. simpel 15.12.2008vegetarische Linsensuppe mit Kokosmilch
30 Min. normal 23.02.2009Sehr würzige, kalorienarme Suppe
20 Min. normal 20.11.2011Die Zwiebel schälen, würfeln und in etwas Margarine in einem Topf glasig braten. Die roten Linsen mit in den Topf geben und leicht anrösten. Die Möhren schälen und in sehr kleine Stücke schneiden, die Petersilie hacken und gemeinsam mit in den Topf g
50 Min. normal 18.07.2006besonders einfach zu machen
15 Min. simpel 05.02.2008Möhren grob raspeln, Zwiebeln in feine Spalten schneiden, Ingwer reiben, Ananas fein würfeln. Linsen in einem Liter Wasser 15 Minuten kochen, mit Salz und Brühe würzen. Öl erhitzen, Ingwer, Zwiebeln und Möhren 10 Minuten dünsten, Ananas hinzufügen, w
40 Min. normal 07.11.2009