Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken. Bananenmus, Eier, Mandeln, Vanille- und Zimtdrops, Schokotröpfchen und Backpulver in einer Schüssel mit dem Handrührgerät verrühren. Eine Springform einfetten und den Teig hineingeben. Die gewaschenen Beeren
10 Min. normal 01.03.2017ideal für anabole Diäten und Keto
15 Min. simpel 22.03.2017Den Magerquark mit dem Proteinpulver, Backpulver, Süßstoff und den Flavdrops zu einer glatten Masse verrühren. Das Eiklar steif schlagen und zusammen mit den Himbeeren unter die Quarkmasse heben. Alles in eine vorbereitete Auflaufform füllen. Für 20
10 Min. simpel 13.09.2018schnelles Frühstück vor der Arbeit
10 Min. normal 13.08.2018einfach und gesund, ohne Zucker und eiweißreich, kein Proteinpulver benötigt
5 Min. simpel 01.09.2016vegan
10 Min. simpel 24.10.2019Low Carb, glutenfrei, zuckerfrei, mit Konjakreis
5 Min. simpel 19.05.2018Das Wasser aufkochen, dann vom Herd nehmen. Die Haferflocken einrühren und ca. 2 Minuten quellen lassen. Nun langsam unter Rühren das Puddingpulver hinzugeben und den Topf wieder auf den Herd stellen. Auf mittlerer Flamme ca. 10 Minuten köcheln lasse
15 Min. simpel 06.02.2017kalorienarm
10 Min. simpel 13.06.2017für eine 26er Springform
15 Min. simpel 06.02.2020super schnell, fluffig und soft
5 Min. normal 21.03.2018wie Nutella
5 Min. simpel 12.07.2018Den Amarant mit dem Joghurt, Süßungsmittel und dem Zimtpulver vermengen, den Apfel nach Belieben in Scheiben schneiden. Die Mandeln grob hacken und ca. zwei Minuten in einer Pfanne etwas anrösten. Alles nach Belieben anrichten. Nährwerte pro Portion
5 Min. simpel 22.03.2018Einfach, schnell und lecker
5 Min. simpel 14.01.2016für 12 Muffins, WW-geeignet
5 Min. simpel 01.03.2018Die Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen. Dann die restlichen Zutaten zu den Eigelben in die Schüssel geben und mit dem Rührgerät verrühren. Dann das geschlagene Eiweiß unterheben. Eine Kastenform einfetten und den Teig hineingeben. Bei 175 °
10 Min. simpel 21.02.2017Ohne Mehl und Zucker
10 Min. simpel 14.01.2016Die Quinoa nach Packungsanleitung kochen und auskühlen lassen. Dann mit den restlichen Zutaten vermischen. Am besten schmeckt das Frühstück, wenn man es am Vorabend zubereitet. Eignet sich auch hervorragend zum Mitnehmen ins Büro.
5 Min. simpel 15.04.2016low carb, mit Sojamilch, Ei und Kokosmehl
15 Min. simpel 23.07.2018vegetarisch
20 Min. simpel 17.01.2019vegan, vegetarisch
15 Min. simpel 26.06.2018Alle Zutaten gut mixen. Eine kleine Backform (ich habe eine aus Silikon 20 x 20 cm) am besten mit Kokosöl einfetten und den Teig einfüllen. Wer mag, kann noch einige Früchte darauf verteilen. Den Kuchen dann bei 175 Grad Ober-/Unterhitze ca. 50 - 60
10 Min. simpel 19.02.2016Eiweißbombe mit Tofu und Früchten
5 Min. simpel 06.06.2017vegetarisch, fettarm, low carb, ergibt ca. 8 Muffins
5 Min. simpel 11.08.2018ohne Weizen
5 Min. simpel 11.12.2017kalorienarm
20 Min. simpel 28.03.2018ohne Zucker, ein sättigender Snack
15 Min. normal 29.05.2018Low Carb
20 Min. simpel 11.03.2018Low Carb
15 Min. normal 15.06.2018low fat, für eine 26er Springform
15 Min. simpel 26.02.2019