Geflügelfleisch in Würfel schneiden, in einer Schüssel mit Sojasauce und Worcestersauce ca. 2 Std. marinieren, im Wok in Distelöl anbraten, Zwiebeln und Paprikastreifen zufügen und mitbraten. In Scheiben geschnittene Champignons und die Bohnenkeimli
30 Min. normal 24.01.2006im Wok
15 Min. simpel 02.12.2008Glasnudeln in eine Schale legen, Wasser im Wasserkocher erhitzen und über die Nudeln gießen. Öl in einem Wok oder einer Pfanne mit hohem Rand erhitzen, Gemüse hinzugeben und unter ständigem Rühren garen. Die weichen Glasnudeln in den Wok geben und k
5 Min. simpel 17.10.2013Die Putenbrust in Würfel schneiden und kräftig würzen, den Knoblauch schälen und pressen. Beides zusammen in Sesamöl scharf anbraten. Mit der Hühnerbrühe ablöschen und das klein geschnittene Gemüse zugeben. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Min garen. Das G
30 Min. normal 06.11.2015Die Kulturrevolution der asiatischen Küche.
20 Min. normal 25.06.2016einfach, kalorienarm, gesund und lecker
20 Min. simpel 03.01.2010Reis in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten bissfest garen. Lauchzwiebeln und Paprika putzen, waschen und in Ringe bzw. Streifen schneiden. Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch
30 Min. normal 16.08.2005im Wok zubereitet, frisch und gesund
30 Min. normal 11.02.2011sehr schnell zubereitet
20 Min. simpel 07.09.2007Glasnudeln und Mu-Err-Pilze jeweils mit kochendem Wasser überbrühen und quellen lassen (Glasnudeln 10 Minuten; Mu-Err-Pilze 30 Minuten). In der Zwischenzeit Lauch und Möhren putzen, waschen und in dünne Streifen schneiden. Knoblauchzehe schälen und
45 Min. normal 27.11.2004vegetarisch, evtl .mit Tofu
45 Min. normal 01.06.2010tolles Partyrezept für viele Gäste
60 Min. normal 24.10.2009lässt sich auch gut wieder in der Mikrowelle aufwärmen
20 Min. simpel 04.10.2011leicht, lecker und kalorienarm
30 Min. simpel 30.07.2012Die Hähnchenbrust in Würfel schneiden und anbraten. Mit Salz und Paprika würzen. Den Brokkoli in kleine Röschen zerteilen, die Möhren in Stifte schneiden, Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln würfeln und alles zu der angebratenen Hähnchenbrust geben und k
25 Min. simpel 16.06.2009Schnitzel würfeln. Zwiebeln, Paprika und Karotten waschen, putzen und würfeln. Öl erhitzen, Schnitzel anbraten und Gemüse zugeben. Mungobohnenkeime, Sojasoße, Sambal Oelek zugeben. Mit Brühe aufgießen. 5 Minuten mit Deckel garen. Mit Knoblauch, Curry
20 Min. simpel 12.09.2012Den Brokkoli putzen, abspülen und in kleine Röschen teilen. In kochendem Salzwasser etwa 1 Minute vorkochen, abgießen und abtropfen lassen. Den Porree putzen, abspülen und in Ringe schneiden. Die Möhren schälen, längs halbieren und in Scheiben schne
30 Min. simpel 14.03.2013Die Ananasscheiben abgießen und den Saft auffangen. Die Ananasscheiben in Viertel schneiden, die Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Das Fleisch waschen und ebenfalls in Streifen schneide
15 Min. simpel 04.07.2016Die Mu-Err-Pilze und die Glasnudeln mit kochendem Wasser übergießen und quellen lassen. Anschließend abgießen und bei Bedarf klein schneiden. Das Gemüse putzen bzw. waschen. Zusammen mit dem Fleisch in mundgerechte kleine Stücke schneiden. Das Fleis
30 Min. normal 12.10.2007scharf - mit Curry, Kokosmilch und Hühnchen
30 Min. simpel 27.03.2008mit Mie-Nudeln und Gemüse
20 Min. simpel 26.07.2013Schweinefilet in dünne Scheiben schneiden. Pilze in etwas dickere Scheiben, Paprika in Streifen schneiden. Zwiebel in dünne Spalten, Frühlingszwiebel in kleine Ringe schneiden. Schweinefilet im Öl kräftig anbraten und nach kurzer Zeit aus dem Wok ode
25 Min. simpel 13.05.2014Das Filet in feine Streifen schneiden und mit ein wenig Speisestärke bestäuben. Etwas Sojasauce dazugeben und in das Fleisch "einmassieren". Einige Zeit - am besten über Nacht - im Kühlschrank marinieren. Den Reis kochen. Die Paprika in Streifen, d
20 Min. normal 04.06.2015im Wok
20 Min. normal 22.04.2007selbstkreiert
20 Min. normal 08.06.2007deutsch - asiatische Mischung, ideal für Kalorienbewusste
35 Min. normal 23.09.2007so machen es die Show - Cooker im Robinson Club
20 Min. normal 13.08.2008Die Paprikaschoten entkernen und in größere Würfel schneiden, danach beiseite stellen. Den Reis, Salz und genug Wasser in einen Topf geben, damit der Reis gut köcheln kann und auf mittlere Stufe anschalten. Öl in einen Topf geben und erhitzen (bei
5 Min. normal 26.02.2016gesund, kalorienarm und absolut mega lecker
30 Min. normal 02.01.2018superlecker und superschnell
25 Min. simpel 04.01.2013