„Chia Samen“ Rezepte 59 Ergebnisse

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bei 70 Bewertungen

Ein gesunder Start in den Tag

10 Min. simpel 04.02.2015
bei 94 Bewertungen

Als erstes die Chia-Samen mit 250 ml Milch vermischen und im Kühlschrank für etwa 20 Minuten quellen lassen. In der Zwischenzeit die Bananen zerquetschen und Mehl mit Zucker, Backpulver, Salz, Zimt und Vanille vermischen. Der Zucker kann auch weggela

10 Min. simpel 23.01.2015
bei 44 Bewertungen

einfach ohne Mehl

10 Min. simpel 11.03.2015
bei 22 Bewertungen

Pudding aus Chia-Samen mit Früchten

10 Min. simpel 06.10.2015
bei 11 Bewertungen

Vegan

30 Min. simpel 08.01.2015
bei 5 Bewertungen

Die Beeren pürieren. Die Chia-Samen und den Honig hinzufügen und untermischen. Je nach Geschmack und Obstsorte etwas Zitronensaft für eine leicht säuerliche Note zugeben. Die Marmelade in ein Glas oder Behälter geben. Das Glas nur zu 3/4 befüllen, d

10 Min. simpel 17.07.2015
bei 2 Bewertungen

Die Chia-Samen für 10 bis 15 Minuten in 4 EL Wasser einweichen. Milch, Joghurt, kleingeschnittene Banane, 2 EL Limettensaft, 1 TL Limettenzesten und das grob zerkleinerte Basilikum im Mixer cremig pürieren. Die eingeweichten Chia-Samen zugeben und n

5 Min. simpel 20.07.2015
bei 4 Bewertungen

Mandelmilch mit Zimt und Bourbonvanille verfeinern. Chia Samen dazugeben und in der Milch eine Nacht oder ein paar Stunden quellen lassen. Umrühren, damit keine Klumpen entstehen. Die Papaya schälen, Kerne entfernen, mit Zitronensaft beträufeln und

15 Min. normal 06.10.2014
bei 4 Bewertungen

Frühstückskekse geben Power, leicht abgewandelt auch vegan

20 Min. normal 26.09.2015
bei 3 Bewertungen

eiweißreiche und sättigende Pfannkuchen

5 Min. normal 21.09.2015
bei 1 Bewertungen

Die Banane schälen, in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerstampfen. Sobald sich eine Art Mus gebildet hat, den Joghurt hinzugeben. Anschließend den Kakao sowie die Chia-Samen hinzugeben und gut umrühren. Bei Bedarf mehr Kakao hinzufügen oder

5 Min. simpel 17.09.2019
bei 12 Bewertungen

Die Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. In einer Schüssel das Proteinpulver, das Backpulver und die Milch verrühren. Eigelb dazugeben und vorsichtig das Eiweiß darunter heben. Stevia nach Bedarf dazugebe

15 Min. normal 18.11.2014
bei 11 Bewertungen

energiebringend und sättigend

45 Min. simpel 25.04.2013
bei 5 Bewertungen

Die Chiasamen mit der Milch und dem Kakaopulver verrühren und quellen lassen, bis die Mischung eine puddingähnliche Konsistenz hat.

30 Min. simpel 16.05.2014
bei 0 Bewertungen

Luftige Brötchen mit viel Eiweiß und knisternden Chia-Samen

20 Min. normal 02.04.2015
bei 2 Bewertungen

vegetarisch und gesund

10 Min. simpel 12.01.2015
bei 1 Bewertungen

proteinreich, ohne Mehl und Backpulver

5 Min. simpel 22.09.2017
bei 2 Bewertungen

Das Wasser zum Kochen bringen und auf 80 °C abkühlen lassen. Das Matchapulver in einer kleinen Schale mit dem Wasser verrühren. Wenn vorhanden einen Matcha-Besen verwenden. Den Tee dann zu der Milch dazugeben, Chia-Samen unterrühren und mind. 30 min.

5 Min. simpel 15.08.2015
bei 0 Bewertungen

vegan

5 Min. simpel 11.01.2017
bei 0 Bewertungen

das derzeitige Lieblingsfrühstück unseres 22 Monate alten Sohnes

5 Min. simpel 04.04.2014
bei 1 Bewertungen

Erdbeeren, Banane und Joghurt pürieren. Apfel oder Birne in kleine Würfel schneiden. Alle Zutaten in eine Müslischale geben und servieren. Alternativ kann man die Chia-Samen 30 Minuten in dem Erdbeerjoghurt im Kühlschrank ziehen lassen, bevor man de

10 Min. simpel 16.09.2015
bei 0 Bewertungen

Für das Quellstück alle Zutaten miteinander verrühren. In einem verschlossenen Gefäß 4 - 8 Stunden, am besten über Nacht, bei Zimmertemperatur stehen lassen. Für den Teig die Mehlsorten mit Germ und Salz mischen und mit dem Quellstück, dem Öl, den G

20 Min. normal 02.03.2015
bei 0 Bewertungen

Haferflocken, Nüsse und Kerne in einer Schüssel mischen. Das Fett und den Ahornsirup in einer Pfanne erhitzen. Die Haferflockenmischung dazugeben, gut vermengen und dünn auf einem Backblech mit Backpapier verstreichen Das Backblech in den vorgehei

20 Min. simpel 26.03.2015
bei 0 Bewertungen

eifrei, laktosefrei

10 Min. normal 04.04.2018
bei 5 Bewertungen

in 12 Stunden oder 5 Tagen, mit Chia-Samen, super Kruste

5 Min. normal 30.06.2015
bei 2 Bewertungen

Käsekuchen mit Chia-Samen

10 Min. normal 04.05.2015
bei 2 Bewertungen

Mit Chia-Samen und frischem Obst, gut vorzubereiten

15 Min. simpel 08.06.2015
bei 2 Bewertungen

vegetarisch, auch glutenfrei möglich, mit Chia-Samen

8 Min. normal 09.07.2015
bei 6 Bewertungen

Mit Chia-Samen, low carb, low fat, SIS geeignet

10 Min. simpel 11.06.2015
bei 3 Bewertungen

Ein Smoothie aus Salat, Obst und Chia-Samen.

10 Min. normal 09.07.2015