Blumenkohlsalat mal anders
Couscous Cru - Blumenkohl wird als Couscous verwendet
30 Min. simpel 14.01.2013„Blumenkohl-couscous“ Rezepte 27 Ergebnisse
Couscous-Blumenkohl mit Tomatensugo
vegetarisch
10 Min. simpel 26.09.2017Couscous-Salat aus Blumenkohl
super kalorienarm und lecker
20 Min. normal 18.01.2016Blumenkohl-Couscous mit Cashews und herzhaftem Grapefruit-Joghurt
Schnell, vegetarisch
15 Min. simpel 11.12.2017Blumenkohl mit Kräuterjoghurt und Tomaten-Curry-Couscous
WW-geeignet
20 Min. simpel 15.02.2019Blumenkohl-Couscous-Salat
Beilage zum Grillen - aber auch lecker mit Frikadellen
30 Min. simpel 08.11.2015Blumenkohl-Couscous mit Lamm und Orangen
Den Blumenkohl putzen, waschen und dann in kleinere Röschen schneiden. Die Paprikaschote waschen, entkernen, wer mag schälen und dann in feine Würfel schneiden. Die Möhre waschen, schälen, der Länge nach halbieren und in feine Würfel schneiden. Die Z
25 Min. simpel 26.11.2017Low carb Couscous-Salat aus Blumenkohl
Zunächst den geputzen Bumenkohl und die geschälte Möhre in der Küchenmaschine mit einer groben Reibe zerkleinern. Die Gemüseraspeln in einer großen Schüssel ohne Wasser mit wenig gekörnter Biobrühe und wenig Salz in der Mikrowelle 5 - 8 min garen.
15 Min. simpel 17.09.2018Blumenkohl-Gemüsesuppe mit Couscous für Kleinkinder
für Suppenkasper und Schleckermäuler, vollwertige vegetarische Mahlzeit
10 Min. simpel 18.08.2012Blumenkohl-Leberkäse-Pfanne mit Couscous
Den Blumenkohl putzen, in kleine Röschen teilen, waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Dann die Blumenkohlröschen in kochendem Salzwasser mit etwas Zitronensaft in etwa 3 bis 5 Minuten bissfest garen. Anschließend herausnehmen und in einem Sieb
20 Min. normal 08.06.2020Blumenkohl-Couscous mit Paprika
vegetarisch
20 Min. normal 07.07.2020Grüne Linsen-Couscous-Salat
mit geröstetem Blumenkohl und Beeren
35 Min. simpel 29.05.2018Couscous - Fisch - Auflauf
Orientalisch
30 Min. normal 22.08.2008Gemüse mit Couscous II
Öl in der Pfanne erhitzen, gehackte Zwiebel, klein geschnittene Zucchini, gepressten Knoblauch, klein geschnittene Karotten, Blumenkohlröschen, Curry und Kümmel darin etwa fünf bis sechs Minuten andünsten, gelegentlich umrühren. Tomaten hinzufügen un
20 Min. normal 15.10.2007Lachs-Blumenkohl-Paprikapfanne mit Kritharaki
Etwas Olivenöl in einer hohen Pfanne erhitzen. Die Lachsfilets würfeln und kurz anbraten, dann zur Seite stellen. Das Öl nicht abgießen. Die Paprikaschoten würfeln, den Blumenkohl etwas zerkleinern. Die Zwiebeln schneiden, den Knoblauch pressen. Di
20 Min. simpel 27.05.2015Veganes Couscous-Allerlei
Brokkoli, Blumenkohl und Romanesco in kleine Röschen teilen und ca. 5 Minuten in etwas Salzwasser kochen. Couscous mit der heißen Brühe übergießen und 10 Minuten lang quellen lassen. In der Zwischenzeit Zwiebel hacken, Aubergine und die Tomaten g
15 Min. simpel 16.04.2015Aromatische Gemüsepfanne mit Couscous
Couscous, Minze und Zitronengras zusammenmischen, mit 500 ml warmer Gemüsebrühe übergießen und ausquellen lassen. Währenddessen die Pinienkerne auf der Pfanne rösten, herausnehmen, beiseite stellen. Gemüse putzen und vorbereiten. Das Öl in einer g
20 Min. normal 18.02.2004Couscous mit Geflügel und Gemüse aus dem Wok
fettarm
10 Min. normal 21.04.2018Couscous mit Hähnchen, Champignons und Gemüse
Couscous nach Packungsanweisung zubereiten und beiseitestellen. Hähnchenbrust in grobe Würfel schneiden, salzen und pfeffern und von allen Seiten im Öl anbraten. Zwiebel würfeln, Knoblauch hacken. Das ebenfalls gewürfelte Gemüse und die Pilze hinzug
35 Min. normal 20.03.2019Ofenpangasius Party
mit Couscous und Gemüse
40 Min. normal 05.06.2009Couscous con Insalata di Verdure al forno
Couscous mit Ofengemüse-Salat, vegan
30 Min. simpel 02.05.2019Couscous - Pizza Vegetariana
Pizza auf die andere Art
30 Min. normal 17.11.2010Couscous - Salat, frisch und deftig
als herzhafte Beilage geeignet oder ein schnelles Hauptgericht, lässt sich prima variieren
20 Min. normal 27.02.2008Bunter Blumenkohlsalat
kohlenhydratarme Alternative zu Couscous und Bulgur
20 Min. normal 19.01.2015Gemüse Couscous
2 EL Öl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebeln bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten weich braten. Kurkuma, Chilipulver und Ingwer zufügen und unter Rühren 1 weitere Minute erhitzen. Zimtstange, Möhren, Pastinaken und Brühe i
45 Min. normal 23.05.2006Arabischer Gemüsesalat
Das Gemüse auftauen lassen. Den Knoblauch abziehen und zusammen mit der Chilischote fein würfeln. Den Couscous nach Packungsanweisung garen. Das Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen und zu nussgroßen Bällchen formen. Die Pflanzencreme in einer P
25 Min. normal 02.06.2008Blumenkohlbombe ViciVeggie
vegetarische Alternative zu den Versionen mit Hackfleisch
40 Min. normal 01.12.2017