„Asiapfanne“ Rezepte 34 Ergebnisse

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Ernährungskonzepte
INFORM-Empfehlung
Low Carb
 (12 Bewertungen)

Brokkoli waschen, Rosen abtrennen und diese in mundgerechte Stücke schneiden. Karotten waschen, schälen und in dünne Streifen schneiden. Zuckerschoten waschen und halbieren. Die Eiernudeln nach Packungsangabe kochen. Das Gemüse, außer der Paprika, n

40 Min. normal 26.11.2015
 (37 Bewertungen)

schnell, einfach und echt lecker....

20 Min. simpel 19.11.2006
 (4 Bewertungen)

schnell, leicht, lecker und anders

50 Min. simpel 19.01.2014
 (7 Bewertungen)

mit Putenfleisch, Shiitake-Pilzen, Karotten, Cashewkernen

15 Min. normal 26.08.2015
 (3 Bewertungen)

Für die Marinade zunächst die flüssigen Komponenten vermischen. Knoblauch und Ingwer dazupressen. Nach Gusto abschmecken - ich verwende gerne Pfeffer, Chili und Koriander. Aufgrund der Sojasauce sollte man mit zusätzlichem Salzen vorsichtig sein. Di

20 Min. simpel 21.02.2019
 (4 Bewertungen)

Die Platte Nudeln zweimal durchbrechen und in eine Schale mit Wasser legen. Dadurch werden sie später schneller gar und saugen nicht so viel Flüssigkeit auf. Zwiebel, Paprika in mundgerechte Stücke und Möhre in dünne Stifte schneiden. Tofu grob würf

10 Min. simpel 26.06.2012
 (3 Bewertungen)

Die Nudeln in reichlich Salzwasser al dente kochen. Lauch, Karotten, Brokkoli, Chilischote, Ingwer und Knoblauch waschen und in dünne Scheiben schneiden. Etwas Öl in einer großen Pfanne oder dem Wok erhitzen und das Gemüse darin anbraten. Ca. zwei

20 Min. normal 03.02.2010
 (3 Bewertungen)

lecker und leicht

30 Min. normal 10.09.2010
 (4 Bewertungen)

SiS-tauglich

5 Min. simpel 17.08.2011
 (6 Bewertungen)

Low Carb

15 Min. normal 20.04.2015
 (3 Bewertungen)

Den Ingwer fein würfeln. Lauchzwiebeln, Peperoni und Möhre in feine Streifen schneiden. Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Das Fleisch in Öl scharf anbraten. Die Möhrenstreifen dazugeben und mit Sojasauce würzen. Die Peperoni und den Ingwer

15 Min. normal 22.10.2016
 (2 Bewertungen)

Lauch putzen und in Streifen schneiden, Möhren putzen, waschen und würfeln. Mango entsteinen und Fruchtfleisch würfeln. Knoblauch und Ingwer hacken. Putenfleisch klein schneiden. Putenfleisch mit Ingwer und Knoblauch in Öl bei mittlerer Hitze in ein

15 Min. normal 02.09.2015
 (3 Bewertungen)

Das Fleisch in Würfel schneiden. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenwürfel darin rundherum scharf anbraten. Das Tomatenmark dazugeben und kurz anschwitzen. Das Gemüse zufügen und mit Brühe ablöschen. Zugedeckt 5 Minuten köcheln lasse

10 Min. simpel 27.06.2017
 (1 Bewertungen)

Eigenkreation

20 Min. simpel 21.02.2014
 (2 Bewertungen)

vegan, mit knusprigem Tofu

20 Min. normal 28.03.2017
 (1 Bewertungen)

Fleisch klein schneiden und in der Sojasauce 30 Minuten marinieren. Zwischenzeitlich Paprika waschen und würfeln, Möhren schälen und ebenfalls würfeln. Chinakohl in Streifen schneiden und waschen. Ananas abtropfen lassen. Fleisch im Öl anbraten und

15 Min. simpel 13.07.2012
 (1 Bewertungen)

Die Shitakepilze in mundgerechte Stücke schneiden und ungefähr 10 Min. mit dem Zitronensaft und der Sojasoße marinieren. Möhre und Porreestange putzen und waschen, Knoblauchzehe schälen, den Fisch trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden,

20 Min. normal 15.02.2014
 (1 Bewertungen)

einfach

25 Min. normal 23.02.2016
 (4 Bewertungen)

Die Mungobohnenkeime abtropfen lassen. Hähnchenbrust, Pilze, Paprika, Zucchini, Zwiebel, Tomate und Chilischote klein schneiden. Das Fleisch zusammen mit der Zwiebel in etwas Öl anbraten, kurz danach die Pilze zugeben. Später Paprika, Zucchini und di

30 Min. normal 27.01.2008
 (3 Bewertungen)

Für die Sauce bei Verwendung von frischem Ingwer diesen fein gewürfelt zuerst kurz anbraten. Die Erdnusscreme in einem Topf schmelzen, anschließend Kokosmilch, Wasser und den Saft einer halben Limette in die Sauce geben. Mit Sojasauce, Chiliflocke

20 Min. simpel 19.01.2017
 (1 Bewertungen)

Nudeln mit buntem Gemüse

20 Min. simpel 10.04.2010
 (1 Bewertungen)

vegan

48 Min. simpel 26.07.2015
 (2 Bewertungen)

Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden und in Sesamöl leicht braun braten. Zwiebel schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Paprikaschote entkernen, waschen und in Streifen schneiden. Zu den Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben und kurz m

30 Min. simpel 05.04.2006
 (1 Bewertungen)

Die Paprika entkernen und in Streifen schneiden, die Zucchini der Länge nach halbieren und in gleich dicke Scheiben schneiden. Die Karotten grob hobeln oder, wer will, in feine, kurze Stifte schneiden und die Zwiebel in feine Würfel schneiden. Den Re

25 Min. normal 01.04.2008
 (1 Bewertungen)

Das Fleisch waschen, trocken tupfen, in feine Streifen schneiden und in der Sojasauce ca. eine Stunde marinieren. In der Zwischenzeit das Gemüse waschen. Paprikaschoten und Möhren in Juliennestreifen, die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden

45 Min. normal 27.11.2011
 (1 Bewertungen)

Fleisch waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden. Paprikaschoten putzen und in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen und würfeln. Lauchzwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Reis in Salzwasser nach Packungsanleitung zubereiten. Mais

30 Min. normal 06.09.2007
 (0 Bewertungen)

Einfach und lecker - Studentenfutter!

25 Min. normal 08.05.2010
 (0 Bewertungen)

schnelles Essen für großen Hunger

30 Min. simpel 09.10.2011
 (0 Bewertungen)

mit Ananas

15 Min. simpel 16.07.2012
 (0 Bewertungen)

mit vielen Zutaten, die die Fettverbrennung anregen

5 Min. normal 29.11.2014