Die Zuckerschoten putzen. Knoblauchzehen in Scheiben schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, den Knoblauch darin hellbraun anbraten und herausnehmen. Die Zuckerschoten in die Pfanne geben und bei starker Hitze unter Schwenken 45 Sek. braten. Kn
10 min. simpel 16.06.2008Hähnchenbrust schnetzeln und in etwas Milch mit Speisestärke ca. 3 Std. einlegen. Knoblauch und Ingwer fein würfeln. Zuckerschoten, Karotten, Mango, Lauchzwiebeln und die Zwiebel in mundgerechte Stücke schneiden. Das Fleisch in in einem Topf in etw
40 min. normal 26.02.2014kalorienarm
15 min. normal 09.03.2009In einer Pfanne das Sesamöl erhitzen. Die Zuckerschoten waschen und gut abtropfen lassen. Bei hoher Hitze anbraten, so dass sie hellgrün und knackig sind. Den Zucker beigeben und wenn er sich aufgelöst hat, mit der Sojasauce ablöschen. Kurz einkochen
5 min. simpel 16.11.2011Zuckerschoten ggf. abfädeln, Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden, Knoblauch hacken, Chilischoten halbieren, entkernen und quer in ganz dünne Streifen schneiden, Kirschtomaten halbieren. Die Nudeln in Salzwasser al dente kochen. Währenddessen d
20 min. simpel 27.12.2006in einer Joghurt - Mango - Chutney Marinade
25 min. normal 15.05.2014Das untere Drittel des Spargels schälen und die Enden abschneiden. Die Zuckerschoten verlesen und den Faden entfernen. Die Zuckerschoten und den Spargel im Salzwasser ca. 10 Minuten garen, herausnehmen und zur Seite stellen, das Gemüsewasser nicht we
15 min. simpel 29.04.2013Zuckerschoten auftauen, halbieren. Schalotte abziehen, fein würfeln und in der heißen Butter andünsten. Brühe und Sahne angießen, ca. 20 Minuten ohne Deckel köcheln lassen. Nudeln kochen, in den letzten 5 Minuten vor Ende der Garzeit Erbsen und Zucke
30 min. normal 14.03.2004Die Zuckerschoten putzen und in Salzwasser 6-8 Minuten kochen, dann abgießen und abschrecken. Die Tomaten vierteln, entkernen und in Streifen schneiden. Den Speck fein würfeln, die Champignons in Scheiben und den Schnittlauch in Röllchen schneiden. D
40 min. normal 25.08.2009fit in den Frühling
30 min. simpel 21.06.2005Aromawunder: Vanille - Thai - Curry, bezaubert Gäste
15 min. simpel 22.06.2009diese raffinierte und super schnelle Sauce passt auch gut zu Lamm
25 min. simpel 12.02.2009vegetarisch, bunt, gesund
30 min. simpel 24.06.2014Hähnchenbrustfilet salzen + pfeffern und im heißen Öl runderum braun anbraten. Zugedeckt pro Seite 6 Minuten weiterbraten. Zuckerschoten in kochendem Wasser 1 Minute blanchieren, abgießen und kalt abschrecken. Hähnchenbrust aus der Pfanne nehmen; C
35 min. simpel 01.06.2010einfach und vegetarisch
20 min. normal 29.02.2016köstlich, asiatisch - scharf
20 min. normal 29.04.2008mit Apfel, Pistazien, Frühstücksspeck und Thymian
30 min. normal 10.08.2009leicht und gesund
15 min. simpel 01.03.2010delikater Fischteller ergänzt mit Cherrytomaten und Balsamico
20 min. simpel 09.05.2007Butter in einer Pfanne zerlassen, die Hälfte der Zitronenschale einrühren. Die Schoten dazugeben, in der Butter schwenken, 8 bis 10 Minuten dünsten. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Zucker abschmecken. Zum Schluss mit der restlichen Zitronenschale
15 min. simpel 05.07.2013Die Schalotte in feine Würfel schneiden und in der Butter anziehen lassen, mit dem Essig ablöschen, reduzieren lassen und mit dem Fond aufgießen. Die Zuckerschoten putzen, klein schneiden (einige für die Deko beiseite legen!) und in den Suppenansatz
25 min. normal 07.04.2008Paprika in Streifen schneiden und die Zuckerschoten halbieren. Zwiebel und Knoblauch andünsten, dann die Paprikastreifen, Zuckerschoten, Zucker und das Paprikapulver zufügen und 5 Minuten dünsten. Gemüsebrühe zugießen und im geschlossenem Topf etwa 2
30 min. normal 09.10.2005dazu Couscous
30 min. normal 20.03.2015der Star ist das Gemüse
30 min. normal 28.06.2010Omas Lieblingsbratkartoffeln
20 min. simpel 16.03.2015Tofu in mundgerechte Stücke schneiden und etwa 15 Minuten in 2 EL Sojasauce und 1 EL grüner Currypaste marinieren. Inzwischen das Gemüse waschen und putzen. Paprika in Streifen, Frühlingszwiebeln in Stücke schneiden. Bei den Zuckerschoten die Enden a
15 min. normal 04.11.2011Möhren waschen, schälen, schräg in dünne Scheiben schneiden. Zuckerschoten waschen, putzen, größere schräg halbieren. Öl in einer Pfanne erhitzen, Möhren anbraten, Knoblauch und Ingwer kurz andünsten. Sojasauce, Reisessig und Agavendicksaft zugeben,
20 min. normal 17.05.2016Sehr frisch,leicht und vegetarisch!
30 min. normal 01.04.2015Die Möhren schälen, der Länge nach halbieren und schräg in dünne Scheiben schneiden. Die Zuckerschoten putzen und schräg in 1 cm breite Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln ebenfalls putzen, das Weiße und Hellgrüne schräg in 1 cm breite Stücke schne
25 min. normal 05.07.2013Den Spargel schälen und holzige Enden abschneiden. Die Stangen in 2 - 3 cm große Stücke schneiden, die Spitzen etwas länger (5 - 6 cm) lassen. Die Zuckererbsen waschen und abtropfen lassen, evtl. halbieren. Bei den Bärlauchblättern die Stiele abschne
30 min. normal 17.04.2018