Rezeptsammlung: figurfreunlich

114 ausgesuchte Rezepte von lafe1997
Bild Name / Wertung Zeit /
Aufwand
Aufrufe /
Datum
Putenbraten easy going Putenbraten easy going ganz zart und saftig 30 Min.
normal
2176
16.05.10
Tortillas aus Weizenmehl Tortillas aus Weizenmehl Grundrezept - nicht nur für Studenten, ergibt 6 Fladen 20 Min.
simpel
2084
21.02.10
Illes schnelle, fettarme und leckere Meerrettichsoße Illes schnelle, fettarme und leckere Meerrettichsoße ww-geeignet 20 Min.
normal
1108
05.02.08
Fettarme Kartoffelspalten aus dem Ofen Fettarme Kartoffelspalten aus dem Ofen 15 Min.
simpel
4436
12.01.09
Milch - Mayonnaise Milch - Mayonnaise ohne Ei, haltbar und lecker 10 Min.
simpel
412
25.07.10
Flammkuchen mit Tortilla-Wrap Flammkuchen mit Tortilla-Wrap WW tauglich - 1 Portion 9PP 5 Min.
simpel
2800
20.11.13
Illes Szegediner Gulasch - köstlich auf ungarische Art Illes Szegediner Gulasch - köstlich auf ungarische Art fettarm und ww-geeignet und trotzdem schmackhaft 20 Min.
normal
3816
25.08.10
Zucchini - Spaghetti Zucchini - Spaghetti LECKER! 20 Min.
simpel
9412
22.12.10
Chrissis Puten-Gyros Chrissis Puten-Gyros ww-tauglich 25 Min.
normal
1644
22.03.08
5-4-3-2-1 schneller Tortenboden nach Ille 5-4-3-2-1 schneller Tortenboden nach Ille ww-geeignet- 1,5 P pro Stück, schneller gehts kaum 15 Min.
simpel
2036
27.10.07
Illes leichte Hackrolle mit Blattspinat und Fetakäse gefüllt Illes leichte Hackrolle mit Blattspinat und Fetakäse gefüllt WW-geeignet pro Person 2,5 P - fettarm 20 Min.
normal
3992
16.02.08
Unsere liebste Salatsoße Unsere liebste Salatsoße sehr lecker! 5 Min.
normal
6004
17.02.10
Leichter Lauch - Brotaufstrich Leichter Lauch - Brotaufstrich WW geeignet 10 Min.
simpel
1876
18.02.08
Überbackene Enchiladas mit Tzatziki Überbackene Enchiladas mit Tzatziki WW-geeignet 20 Min.
normal
2856
04.06.08
Wokgemüse mit Erdnusssoße und Scampi Wokgemüse mit Erdnusssoße und Scampi lecker, leicht, ww-tauglich 20 Min.
normal
3796
12.03.09
Haferflockenkekse Haferflockenkekse WW-tauglich, für 45 Stück 25 Min.
simpel
1072
16.04.14
Sayas leichte Spaghetti Carbonara Sayas leichte Spaghetti Carbonara ww geeignet 10 Min.
simpel
4448
07.03.10
Illes schneller Apfelkuchen mit dem 5-4-3-2-1 Boden Illes schneller Apfelkuchen mit dem 5-4-3-2-1 Boden ww - geeignet trotz Schlagsahne 20 Min.
normal
640
25.11.07
Illes einfaches Gulasch ohne großen Aufwand Illes einfaches Gulasch ohne großen Aufwand fettarm und ww-geeignet /pro Portion 6 P 20 Min.
normal
1240
24.10.08
Blumenkohl-Käse Suppe nach Odinette Blumenkohl-Käse Suppe nach Odinette leckere, fettreduzierte Suppe 15 Min.
simpel
1448
06.10.11
Pizzateig kalorien- und fettarm Pizzateig kalorien- und fettarm für ein Blech, WW-geeignet 10 Min.
simpel
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03.05.09
Illes schneller Pflaumenkuchen vom Blech Illes schneller Pflaumenkuchen vom Blech ww-geeignet nach WW 2010 = 4 PP/Stück bei 20 Portionen 15 Min.
normal
1056
31.08.10
Falscher Reis Falscher Reis aus Blumenkohl - low carb 15 Min.
simpel
1080
07.04.14
Quiche Quiche WW - tauglich. 5 P. pro Portion, gelingt immer 20 Min.
normal
1416
16.07.10
Putengulaschsuppe mit Klößchen Putengulaschsuppe mit Klößchen ww-geeignet, 5,5* pro Portion 40 Min.
normal
728
15.09.09
Erdbeeren mit Vanille - Eierlikör - Creme Erdbeeren mit Vanille - Eierlikör - Creme fettarmes Dessert 15 Min.
simpel
976
01.07.10
Dänischer Gurkensalat Dänischer Gurkensalat LECKER!! 15 Min.
simpel
6552
05.05.08
Fettarme Pommes Fettarme Pommes WW-geeignet 5 Min.
simpel
612
14.06.08
Illes gefüllte Paprikaschote „der anderen Art“ Illes gefüllte Paprikaschote „der anderen Art“ fettarm und ww-geeignet - ungarische Variante mit griechischem Einschlag 20 Min.
normal
1124
29.08.08
Türkische Paprika aus dem Backofen - sehr knackig Türkische Paprika aus dem Backofen - sehr knackig schnelles -leckeres -leichtes und fettarmes Gericht 20 Min.
normal
3636
20.07.07

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