Rezeptsammlung: figurfreunlich

114 ausgesuchte Rezepte von lafe1997
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5-4-3-2-1 schneller Tortenboden nach Ille 5-4-3-2-1 schneller Tortenboden nach Ille ww-geeignet- 1,5 P pro Stück, schneller gehts kaum 15 Min.
simpel
2036
27.10.07
Sayas leichte Spaghetti Carbonara Sayas leichte Spaghetti Carbonara ww geeignet 10 Min.
simpel
4340
07.03.10
Illes 'spritziger' versunkener Apfelkuchen Illes 'spritziger' versunkener Apfelkuchen leicht, fettarm und ww-geeignet /pro Portion 3,0 P bei WW 20 Min.
normal
840
24.11.08
Illes leichte Hackrolle mit Blattspinat und Fetakäse gefüllt Illes leichte Hackrolle mit Blattspinat und Fetakäse gefüllt WW-geeignet pro Person 2,5 P - fettarm 20 Min.
normal
3856
16.02.08
Unsere liebste Salatsoße Unsere liebste Salatsoße sehr lecker! 5 Min.
normal
5776
17.02.10
Quiche Quiche WW - tauglich. 5 P. pro Portion, gelingt immer 20 Min.
normal
1392
16.07.10
Tomate - Mozzarella mal anders Tomate - Mozzarella mal anders warme Variante als schnelles Abendessen 10 Min.
simpel
328
07.02.05
Joghurt - Waffeln Joghurt - Waffeln ww 1,7* pro Waffel, ergibt ca. 10 Waffeln 20 Min.
simpel
1000
28.06.09
Chinesische Nudeln Chinesische Nudeln 30 Min.
normal
12
15.09.05
Gemüsenudeln Gemüsenudeln Nudeln mit Karotten und Zucchini - pro Person nur 0,82 € 30 Min.
normal
712
11.03.08
Blumenkohl-Käse Suppe nach Odinette Blumenkohl-Käse Suppe nach Odinette leckere, fettreduzierte Suppe 15 Min.
simpel
1372
06.10.11
Salat mit Forellenfilet nach Laura Salat mit Forellenfilet nach Laura WW-tauglich, fruchtig-pikant, fettarm 25 Min.
simpel
1180
26.06.08
Schneller Gemüseauflauf Schneller Gemüseauflauf preiswert, gesund und lecker 15 Min.
simpel
380
19.05.10
Putengulaschsuppe mit Klößchen Putengulaschsuppe mit Klößchen ww-geeignet, 5,5* pro Portion 40 Min.
normal
704
15.09.09
Übergrillter Eisbergsalat nach Ille Übergrillter Eisbergsalat nach Ille WW-geeignet und lecker ... macht satt! 15 Min.
simpel
1524
10.10.07
Low Carb Pizza Low Carb Pizza Pizzaboden aus Thunfisch 15 Min.
normal
4744
17.03.12
Tortillas aus Weizenmehl Tortillas aus Weizenmehl Grundrezept - nicht nur für Studenten, ergibt 6 Fladen 20 Min.
simpel
2072
21.02.10
Auberginenauflauf mit Mozzarella Auberginenauflauf mit Mozzarella Parmigiana di Melanzane 30 Min.
normal
660
11.01.05
Tomatensalat Tomatensalat Super lecker! 10 Min.
simpel
5392
25.01.12
Illes 'rucki-zucki'  Wellness - Zitronencreme - Torte Illes 'rucki-zucki' Wellness - Zitronencreme - Torte köstlich für heiße Tage, 3 P pro Portion für WW! 25 Min.
normal
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18.07.08
Flammkuchen mit Tortilla-Wrap Flammkuchen mit Tortilla-Wrap WW tauglich - 1 Portion 9PP 5 Min.
simpel
2744
20.11.13
Apfeltaschen aus Yufkateig Apfeltaschen aus Yufkateig absolut fettarm und kalorienarm und ww-tauglich 10 Min.
simpel
392
20.10.05
Bunter Zucchiniauflauf mit Rinderhackfleisch Bunter Zucchiniauflauf mit Rinderhackfleisch Trennkost geeignet 25 Min.
normal
520
30.07.06
Dönerpfanne mit Gemüse Dönerpfanne mit Gemüse mit Geflügel, Low - Carb geeignet 15 Min.
simpel
3576
09.11.10
Rosinenkinds schlanker Käsekuchen bodenlos Rosinenkinds schlanker Käsekuchen bodenlos WW tauglich 15 Min.
normal
780
19.02.10
Zucchini - Thunfischpfanne Zucchini - Thunfischpfanne low carb und super schnell 15 Min.
simpel
1612
02.09.10
Illes gefüllte Paprikaschote „der anderen Art“ Illes gefüllte Paprikaschote „der anderen Art“ fettarm und ww-geeignet - ungarische Variante mit griechischem Einschlag 20 Min.
normal
1108
29.08.08
Schoko-Nuss-Pudding mit Chiasamen und Flohsamenschalen Schoko-Nuss-Pudding mit Chiasamen und Flohsamenschalen vegetarisch oder auch vegan zuzubereiten 5 Min.
simpel
376
05.01.16
WW Kartoffelchips WW Kartoffelchips Diät Snack 2 Min.
simpel
1008
08.02.07
Erdbeeren mit Vanille - Eierlikör - Creme Erdbeeren mit Vanille - Eierlikör - Creme fettarmes Dessert 15 Min.
simpel
976
01.07.10

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