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Mitglied seit 07.08.2005
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Zutaten

Banane(n)
Orange(n)
Apfel
1/2  Zitrone(n)
25 g Zucker
50 g Haferflocken
3/4 Liter Orangensaft
Möhre(n)
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 223 kcal

Das Obst bzw. die Möhre schälen, und klein schneiden. Alles in einen Mixtopf geben und mit einem Stabmixer pürieren. Den Zucker hinzugeben und kurz unterrühren, dann die Haferflocken dazufügen. Zum Schluss langsam unter ständigem Rühren mit dem Orangensaft auffüllen.