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Zutaten

Portionen
Banane(n)
1 TL Zitronensaft
1 TL Erdmandel(n) (Tigernüsse) als Flocken
1 TL Mandel(n) (Mandelmus)
1 TL Blüten -Pollen
Apfel
4 EL Haferflocken
2 EL Naturjoghurt

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Bananen zerdrücken und mit den anderen Zutaten vermischen.