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Früchte mit Wellness - Dip

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20 Min. simpel 13.08.2007 282 kcal



Zutaten

für
2 Kiwi(s)
2 Banane(n)
1 Mango(s)
600 g Früchte der Saison
4 TL Zucker
½ Zitrone(n), Saft davon
1 Becher Naturjoghurt
150 g Quark
150 g Frucht - Aufstrich (z. B. Aprikose - Aloe)

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten Gesamtzeit ca. 20 Minuten
Früchte je nach Sorte schälen oder putzen und dekorativ in Scheiben oder Spalten schneiden. Auf 4 Tellern anrichten, mit Zucker bestreuen und mit Zitronensaft beträufeln.

Joghurt, Quark und 100 g Fruchtaufstrich verrühren, in 4 kleine Dipschälchen geben. Je ein TL Fruchtaufstrich darauf geben und mit den Früchten servieren.

Dazu passen Kekse wie z. B. Hafertaler.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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