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Freischaltung: 16.05.2007
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Verfasser

Kräuterjule

Mitglied seit 22.12.2004
3.070 Beiträge (ø0,59/Tag)

Zutaten

300 g Kartoffel(n), kleine
1/2 Handvoll Löwenzahn, junge Blätter davon
2 Handvoll Feldsalat
1 Stange/n Frühlingszwiebel(n), große
2 EL Essig (Holunderblütenessig)
1 EL Öl (natives Rapsöl)
 etwas Wasser
  Zucker
1 Prise(n) Pfeffer
4  Seeteufelfilet(s) (TK) je ca. 250 g Abtropfgewicht
1 Pck. Salz (Kartoffel- und Pommessalz von Bad Reichenhaller), kleines
  Butterschmalz oder Öl zum Braten
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 45 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die kleinen Kartoffeln gut abwaschen. Dann in einen Topf mit Wasser aufsetzen und bissfest kochen. Abkühlen lassen. Dann in Viertel oder Hälften schneiden und in eine Schüssel geben. Die Frühlingszwiebel putzen und klein schneiden und mit daran geben.

Eine Marinade aus dem Holunderblütenessig (kann auch ein anderer sein), mit dem Bad Reichenhaller Salz (oder normales), Pfeffer, Zucker und dem nativen Rapsöl anmachen und über die Kartoffeln geben.
Die Löwenzahnblätter und den Feldsalat putzen und klein zupfen. Dann waschen, in einer Salatschleuder trocken schleudern und unter den Kartoffelsalat mischen.

Die Seeteufelfilets auftauen lassen, abwaschen und trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer und Zitrone würzen und in Butterschmalz oder Öl ausbraten.

Das Ganze dann auf Teller anrichten und servieren.

Dazu einen Tomatensalat, welcher ebenfalls in der Datenbank eingestellt ist, servieren.