Leichter Schlemmer - Müsli - Brei


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Super lecker, leicht und sättigend

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5 Min. simpel 04.05.2007



Zutaten

für
1 EL Haferflocken (Vollkorn)
1 EL Dinkel - Popps
2 EL Joghurt, Magerstufe
2 Tropfen Rumaroma
1 kleiner Apfel
1 kleine Banane(n)
Zimt
Milch

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Die Haferflocken und die Dinkelpopps mit heißem Wasser bedecken und kurz quellen lassen.
Apfel darüber reiben und Banane dazu schnippeln. Mit Rumaroma, Zimt und Joghurt verrühren.
Fertig ist der Schlemmer-Brei.

Für flüssigere Konsistenz einfach nach Belieben Milch dazu geben.

Es können natürlich auch andere Früchte verwendet werden.



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GourmetKathi

Das hat mir sehr gut geschmeckt und hielt lange satt! GLG Kathi

09.04.2015 22:00
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