Bananen - Puten - Curry


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20 Min. normal 24.06.2002 951 kcal



Zutaten

für
1 Dose/n Ananas
2 Zwiebel(n)
500 g Putenbrustfilet(s)
3 EL Öl
2 EL Curry
125 ml Ananassaft (Dose)
125 ml Hühnerbrühe
Salz
2 Banane(n)
Pfeffer
Zucker
2 EL Saucenbinder, hell
200 g Reis (Langkornreis)
150 g Crème fraîche

Nährwerte pro Portion

kcal
951
Eiweiß
52,37 g
Fett
26,41 g
Kohlenhydr.
121,22 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten Gesamtzeit ca. 20 Minuten
Ananasscheiben abtropfen lassen, den Saft dabei auffangen. Die Zwiebeln pellen und würfeln. Die Putenbrust in Streifen schneiden und in heißem Fett anbraten. Die Zwiebeln zugeben und glasig werden lassen. Curry darüber streuen, den Ananassaft und die Brühe zugeben und bei milder Hitze 5 Min. garen. Inzwischen Reis kochen. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Ananasringe in Scheiben schneiden. Die Ananas und Creme Fraiche in den Topf geben und heiß werden lassen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Saucenbindemittel einstreuen und aufkochen lassen. Zum Schluss die Bananenscheiben zugeben und dazu den Reis servieren.



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Loona25

Das Gericht ist super aber ich werde nächstes mal auch die Bananen weg lassen da die mir im Curry nicht geschmeckt haben. Aber ansonsten Leckeres Gericht was schnell geht und gut schmeckt.

20.04.2021 12:22
Antworten
Fight2203

Hat richtig gut geschmeckt - mein Freund und ich sind begeistert.

24.05.2020 15:31
Antworten
Katchen02

Gefällt der ganzen Familie - von Papa bis hin zum Kleinkind. Koche ich sehr gerne, da recht einfach, eine gute Verwertung für ältere Bananen, welche nicht immer auf Bananenbrot hinauslaufen muss.

08.05.2020 07:38
Antworten
JayJayWatzi

mega lecker.😊

01.01.2020 11:45
Antworten
Hobbykochralf

Super Rezept, gibt es bestimmt öfter

02.11.2019 19:39
Antworten
Malta1993

War total einfach zuzubereiten, jedoch hat mir und meiner Familie die Ananas-Bananen-Creme Fraiche Sauce nicht geschmeckt. Ich denke es liegt an der Banane. LG Gabi

15.11.2003 23:59
Antworten
[Rev.Girls]Leia

Ich habe das Rezept heute ausprobiert, bei meiner Familie :) und alle waren begeistern, selbst mein Bruder, den man nicht oft begeistern kann, hat sich noch einen Nachschlag geholt :)

06.11.2003 20:57
Antworten
petrabln

Sehr lecker, habe auch Huhn genommen. Schnell und unkompliziert zubereitet. Werde ich bestimmt nochmal essen.

05.09.2003 17:53
Antworten
petra_chr

exotisch-lecker auch mit Huhn

12.08.2003 12:56
Antworten
M.Gasser

Ist echt supi lecker !!! Ich allerdings, würde die Putenstücke vorher noch panieren. Das, macht meines Erachtens noch eine besonders exquisite Note aus ;-)) Auch mal was anderes für Festlichkeiten wie z.B. Geburtstage - geht schnell und einfach.

16.05.2003 20:06
Antworten