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kalorienarm
Torte
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Schlanke Schlemmer - Torte

ohne Backen

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30 Min. normal 09.10.2006



Zutaten

für
100 g Zwieback (ohne Eizusatz)
¼ Liter Joghurt, Magerstufe (ich nehme Kefir)
1 Zitrone(n) oder Orange, unbeh., Saft und Abrieb
3 Eiweiß
120 g Zucker
400 g Johannisbeeren, rote
6 Blatt Gelatine

Für die Garnitur:

40 g Zucker
1 Orange(n)

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 30 Minuten Gesamtzeit ca. 30 Minuten
Eine Springform (26 cm Durchmesser) mit Pergamentpapier auslegen, auch den Rand, den Boden dicht mit Zwieback belegen. Gelatine nach Vorschrift in kaltem Wasser auflösen und die Flüssigkeit mit Joghurt, Saft und der abgeriebenen Schale von Orange oder Zitrone verrühren, 2 Eiweiß mit Zucker steifschlagen, unter die Joghurtcreme ziehen. Johannisbeeren dazugeben.
Die Masse in die Form füllen, muss im Kühlschrank erstarren. Kann dann vom Pergamentpapier befreit werden. 1 Eiweiß zur Garnierung mit Zucker steif schlagen, die Oberfläche damit überziehen. Orange in Scheiben schneiden und die Oberfläche damit garnieren.

Die ganze Torte hat nur 1420 Kalorien

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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LittleJule

Hallo! Habe das Rezept mit einigen Aenderungen ausprobiert. War nicht alles da. :) Habe meinen "normalen" Kruemelboden fuer Kuehlschranktorten genommen. (Verhaeltnis Kruemel-Butter = 2:1) Die Jogurtmenge verdoppelt, 8 statt 6 Blatt Gelatine (mangels weisser war es rote, hat aber dem ganzen eine nette rosa Farbe gegeben!) und Erdbeer-Himbeer Mischung statt Johannisbeeren...Achja, und das Eiweiss oben drauf hab ich durch Kokosraspel ausgetauscht. Ist wahrscheinlich etwas kalorienreicher als das Original, aber egal. ;) Ich glaube, wir hatten noch nie einen Kuchen mit so kurzer Lebensspanne! Innerhalb von einer halben Stunde war er alle!! Das Eiweiss in der Masse hat uns gut gefallen, weil es den Kuchen so fluffig gemacht hat. Das Rezept ist wirklich variabel einsetzbar! Danke fuer die Anregung! Liebe Gruesse, Jule

28.07.2012 16:59
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