Erdbeer-Smoothie mit Milch und Schmelzflocken
Schnelle Zwischenmahlzeit oder kleines Frühstück
Zutaten
für| 180 g | Erdbeeren |
| 250 ml | Milch, 1,5% Fett |
| 20 g | Schmelzflocken |
| Zucker oder Süßstoff nach Geschmack |
Zubereitung
Erdbeeren waschen und klein schneiden. Mit der Milch und den Schmelzflocken im Mixer oder mit dem Pürierstab fein pürieren.
Nach Bedarf etwas Zucker oder Süßstoff dazu geben. Durch Zugabe von Zucker erhöht sich der Kaloriengehalt.
Mir reicht die Süße der Erdbeeren vollkommen aus.
Es kann natürlich auch Magermilch oder Milch mit 3,5 % Fettgehalt verwendet werden.
Nach Bedarf etwas Zucker oder Süßstoff dazu geben. Durch Zugabe von Zucker erhöht sich der Kaloriengehalt.
Mir reicht die Süße der Erdbeeren vollkommen aus.
Es kann natürlich auch Magermilch oder Milch mit 3,5 % Fettgehalt verwendet werden.
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