High Protein Feta-Muffins
Bestens für die eiweißreiche Diät geeignet
Bestens für die eiweißreiche Diät geeignet
2 Pck. | HENGLEIN Flammkuchenteig |
1 EL | Öl |
500 g | Spinat, TK |
250 g | Magerquark |
2 | Ei(er) |
1 | Knoblauchzehe(n) |
Salz und Pfeffer | |
1 Prise(n) | Muskatnuss |
75 g | Feta-Käse |
Kommentare
Mein kleiner Sohn und ich lieben es. Ich habe auch eine Zwiebeln mit hinzugefügt, aber allerdings habe ich die Zwiebeln und den Knoblauch leicht angebraten. Dies kann ich nur empfehlen.
Sehr leckeres und einfaches Rezept. Kam sehr gut in der ganzen Runde an und kann auch am nächsten Tag noch kalt super gegessen werden. Habe das ganze noch mit einer Zwiebel verfeinert. Die Menge reicht genau für 12 Stück.