Energie-Taler


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15 Min. simpel 16.03.2021



Zutaten

für
300 g Trockenfrüchte, z. B. eine Beerenmischung und getrocknete Pflaumen
100 g Nüsse, z. B. gehackte Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse etc.
100 g Haferflocken, zarte
3 EL Orangensaft oder anderer Saft
1 Pck. Backoblaten

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 15 Minuten Gesamtzeit ca. 15 Minuten
Trockenfrüchte, Nüsse und Haferflocken, in einen Mixbehälter geben und zerkleinern, wie fein ihr sie halt haben möchtet. Danach den Saft dazu geben. Die Masse sollte nicht zu flüssig sein, eher bisschen fester. Danach die Masse auf den Oblaten verteilen, nach Belieben jeweils eine Oblate als Deckel darauf geben und leicht andrücken, dann kann man die Taler besser essen.

Die Energie-Taler für ca. 1 - 2 Stunden kühl lagern. Danach genießen.

Sie halten sich in einer verschließbaren Dose ca. 1 Woche.

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