Gebratener Spargel mit Rumpsteak
Schmeckt auch ohne das Steak
Zutaten
für| 1 kg | Spargel |
| 1 Bund | Frühlingszwiebel(n) |
| 1 ½ Bund | Schnittlauch |
| 10 EL | Olivenöl |
| 3 EL | Weißweinessig |
| 150 g | Tomate(n), getrocknete in Öl |
| 500 g | Rumpsteak(s) |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Backofen mit Blech auf 240 °C vorheizen.
Spargel schälen, Frühlingszwiebeln waschen, getrocknete Tomaten abtropfen lassen.
1 EL Öl aufs Backblech geben, Spargel und Frühlingszwiebeln darauf verteilen, salzen und pfeffern. Im Backofen in ca. 12 - 15 Minuten bissfest braten, zwischendurch immer mal wenden. ca. 5 Minuten vor Schluss die Tomaten dazugeben.
Wenn man dazu das Steak essen möchte (für meinen Mann ein Muss, ich esse nur das Gemüse) dann während das Gemüse im Ofen ist, das Steak ca. 4 Minuten pro Seite braten, salzen, pfeffern und in Alufolie gewickelt ruhen lassen, bis das Gemüse fertig ist. Dann in kleine Stücke schneiden und auf dem Gemüse verteilen.
Nebenbei den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, mit dem Essig und dem restlichen Öl verrühren, etwas Salz und Pfeffer dazugeben.
Mit der Schnittlauchsoße zusammen servieren.
Spargel schälen, Frühlingszwiebeln waschen, getrocknete Tomaten abtropfen lassen.
1 EL Öl aufs Backblech geben, Spargel und Frühlingszwiebeln darauf verteilen, salzen und pfeffern. Im Backofen in ca. 12 - 15 Minuten bissfest braten, zwischendurch immer mal wenden. ca. 5 Minuten vor Schluss die Tomaten dazugeben.
Wenn man dazu das Steak essen möchte (für meinen Mann ein Muss, ich esse nur das Gemüse) dann während das Gemüse im Ofen ist, das Steak ca. 4 Minuten pro Seite braten, salzen, pfeffern und in Alufolie gewickelt ruhen lassen, bis das Gemüse fertig ist. Dann in kleine Stücke schneiden und auf dem Gemüse verteilen.
Nebenbei den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, mit dem Essig und dem restlichen Öl verrühren, etwas Salz und Pfeffer dazugeben.
Mit der Schnittlauchsoße zusammen servieren.
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