Cremiger Brokkoli-Hähnchen Auflauf


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Low Carb

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25 Min. simpel 12.02.2020



Zutaten

für
2 kleine Hähnchenbrustfilet(s)
1 Schalotte(n)
1 Zehe/n Knoblauch
etwas Petersilie
300 g Brokkoli
1 EL Olivenöl
100 ml Gemüsebrühe
50 ml Cremefine oder Sahne
100 g Kräuterschmelzkäse
n. B. Salz und Pfeffer
50 g Gratinkäse

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 25 Minuten Koch-/Backzeit ca. 30 Minuten Gesamtzeit ca. 55 Minuten
Hähnchen in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Petersilie waschen und fein hacken. Brokkoli waschen und die Röschen abtrennen.

Die Brokkoliröschen in reichlich Salzwasser, für 3 - 4 Minuten blanchieren und anschließend in Eiswasser kalt abschrecken. Zur Seite stellen.

Nun das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin scharf anbraten. Anschließend die Zwiebeln und den Knoblauch dazugeben und 1 - 2 Minuten mitbraten. Alles mit der Brühe ablöschen und Cremefine und Schmelzkäse hinzufügen. Unter Rühren kurz aufkochen und köcheln lassen, bis der Schmelzkäse sich vollständig gelöst hat. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann den Brokkoli dazugeben.

Alles in eine ofenfeste Form geben, mit dem Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze für 20 Minuten backen.
Vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen.



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ahiel72

Hallo, super lecker! Habe noch Nudeln hinzugefügt, war auch richtig gut! Delicious :)

14.03.2021 18:31
Antworten
Jörg-Maihaus

@240571 Das freut mich sehr! Mir schmeckt der Auflauf auch sehr gut, ist schnell und einfach gemacht. Danke für dein Lob.

19.04.2020 13:45
Antworten
240571

Meeegaaaa!! Dein Rezept kommt definitiv in meine Liste für Lieblingsrezrpte! Alle waren begeistert. Vielen Dank fürs einstellen, von uns bekommst du 100 Sternchen!! 👍

14.04.2020 19:47
Antworten