Vegetarisch
Schnell
einfach
Frühstück
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fettarm
Vegan
Snack
Frucht
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Anton-Müsli

vegan

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10 Min. simpel 11.02.2020



Zutaten

für
½ Banane(n)
½ Apfel
n. B. Ananas, frisch oder im eigenen Saft
5 Himbeeren
1 Handvoll Granatapfelkerne
5 EL Sojajoghurt (Joghurtalternative), ungesüßt, z. B. Alpro Soya Natur
1 TL Erythrit (Zuckerersatz), oder Süße nach Wahl
Zimt
5 g Amarant, gepuffter
5 g Quinoa, gepuffter
5 g Dinkel, gepuffter
10 g Mandelstifte
Macadamianüsse

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Das Obst klein schneiden, mit dem Sojajoghurt, dem Erythrit und dem Zimt vermischen.
Das gepuffte Getreide und die Nüsse mischen und entweder direkt mit den Soja-Fruchtgemisch vermengen und genießen, oder zum Mitnehmen getrennt abfüllen und vor dem Verzehr vermischen.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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patty89

Hallo einfach, schnell und lecker gutes Frühstück Danke für das Rezept LG Patty

10.03.2020 05:49
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