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Quark-Bowl

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5 Min. simpel 03.09.2019 528 kcal



Zutaten

für
300 g Magerquark
50 ml Wasser
15 g Proteinpulver
50 g Himbeeren, TK
12 g Nüsse, gemischte
1 kleine Banane(n)
1 Kugel Eiscreme (Proteineis)

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Den Magerquark in eine große Servierschüssel geben und mit etwas Wasser cremig rühren. Aber Vorsicht: Nicht zu viel Wasser beigeben!

Anschließend das Pulver dazugeben und verrühren, bis die Masse klumpenfrei ist. Anschließend die Banane klein schneiden und mit den Himbeeren dazugeben.

Eine Kugel Proteineis dazugeben und alles mit Nüssen toppen.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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