Energy Balls - Stillkugeln

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20 Min. simpel 25.07.2019 50 kcal



Zutaten

für
100 g Haselnüsse
100 g Mandel(n)
50 g Soft-Aprikosen
30 g Sultaninen

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten Gesamtzeit ca. 20 Minuten
Die Haselnüsse und Mandeln gut mixen, bis alles zerkleinert ist. Soft-Aprikosen und Sultaninen hinzufügen und mitmixen, bis alles gut vermischt ist und die Masse klebrig und etwas dunkler ist.

Aus der Masse ca. 30 kleine Kugeln formen, am besten kurz in der Hand kneten und rollen, bis die Kugeln leicht glänzend aussehen.

Am besten sind Kugeln von 5 - 10 g geeignet.

Bitte beachten, dass die Kugeln viele Kalorien haben (10 g ca. 55 kcal) und nicht als Snack gedacht sind, sondern zum Kalorienausgleich und als Energielieferant beim Sport und Stillen, insbesondere wenn man es nicht schafft viel zu essen!

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