Vegetarisch
Vegan
Frucht
Konfiserie
Ernährungskonzepte
Rezept speichern  Speichern Rezept speichern  Speichern

Das Rezept wurde erfolgreich in deinem Kochbuch gespeichert.

Das Rezept konnte nicht gespeichert werden, da deine Kochbuch-Hauptkategorie mit 300 Rezepten voll ist! Bitte verschiebe oder lösche einige Rezepte und versuche es dann erneut.


Energy Balls - Stillkugeln

für ca. 30 Stück

Durchschnittliche Bewertung: 0
bei 0 Bewertungen
Perfekt
Sehr gut
Ganz gut
Ausbaufähig
Mangelhaft
Rezept bewerten

Vielen Dank!

Du hast das Rezept bereits bewertet.

Bewertungen anzeigen
Melde dich an und bewerte das Rezept.

20 Min. simpel 25.07.2019 50 kcal



Zutaten

für
100 g Haselnüsse
100 g Mandel(n)
50 g Soft-Aprikosen
30 g Sultaninen

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten Gesamtzeit ca. 20 Minuten
Die Haselnüsse und Mandeln gut mixen, bis alles zerkleinert ist. Soft-Aprikosen und Sultaninen hinzufügen und mitmixen, bis alles gut vermischt ist und die Masse klebrig und etwas dunkler ist.

Aus der Masse ca. 30 kleine Kugeln formen, am besten kurz in der Hand kneten und rollen, bis die Kugeln leicht glänzend aussehen.

Am besten sind Kugeln von 5 - 10 g geeignet.

Bitte beachten, dass die Kugeln viele Kalorien haben (10 g ca. 55 kcal) und nicht als Snack gedacht sind, sondern zum Kalorienausgleich und als Energielieferant beim Sport und Stillen, insbesondere wenn man es nicht schafft viel zu essen!

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





Kommentare

Dein Kommentar wird gespeichert...

Dein Kommentar wurde erfolgreich gespeichert.

Dein Kommentar konnte nicht gespeichert werden.