Erdbeer-Nektarinen-Smoothie


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ohne Banane, auch vegan möglich

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10 Min. simpel 06.07.2019



Zutaten

für
300 g Nektarine(n) oder Pfirsiche
300 g Erdbeeren
1 EL, gehäuft Weizenkeime, ersatzweise Haferflocken
150 g Joghurt, alternativ Sojajoghurt
120 ml Kokosdrink, ersatzweise Pflanzendrink oder Milch
evtl. Ahornsirup oder anderes Süßungsmittel

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Alle Früchte waschen. Die Erdbeeren putzen. Die Nektarinen entkernen, die Schale bleibt dran.

Alles in Stücke schneiden und in einen Mixer geben. Restliche Zutaten dazufüllen und alles ca. 1 Minute auf höchster Stufe mixen. Alternativ mit einem Pürierstab pürieren, das dauert eventuell etwas länger.

Am besten schmeckt es mir mit dem Kokosdrink und Ahornsirup. Man kann aber auch Milch oder Pflanzendrinks verwenden.

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Kommentare

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küchen_zauber

Aber gerne ;-) Freut mich, dass es geschmeckt hat und danke fürs Bewerten! LG

12.09.2019 07:58
Antworten
patty89

Hallo Küchen_Zauber einfach, schnell und lecker ein super Smoothie! Danke für das Rezept LG Patty

12.09.2019 06:16
Antworten