Schoko-Protein-Shake ohne Proteinpulver


Planen Speichern  Rezept speichern  Speichern
Durchschnittliche Bewertung: 3.5
 (2 Bewertungen)
Perfekt
Sehr gut
Ganz gut
Ausbaufähig
Mangelhaft
Rezept bewerten

Vielen Dank!

Du hast das Rezept bereits bewertet.

Melde dich an und bewerte das Rezept.
Jetzt anmelden

5 Min. simpel 15.06.2019 506 kcal



Zutaten

für
250 ml Milch . 1,5% Fett
125 g Magerquark
1 m.-große Banane(n), überreif
30 g Haferflocken
25 g Kakaopulver, ungesüßt

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem cremigen Shake mixen. Dann in Gläser füllen.

Der Shake ist gut als Mahlzeitersatz geeignet und ist für eine Person gedacht.

Pro Portion 506 Kcal

Planen Speichern  Rezept speichern  Speichern



Kommentare

Dein Kommentar wird gespeichert...

Dein Kommentar wurde erfolgreich gespeichert.

Dein Kommentar konnte nicht gespeichert werden.

Ciriana

Hi, ist mittlerweile werktags mein Frühstück, weil es schnell zu machen ist und mich bis zur Mittagspause satt hält.

21.08.2021 11:28
Antworten
gloryous

Hallo Raikab, der Protein-Shake ist sehr lecker und macht wirklich lange satt. Danke für das Rezept. Foto folgt. Lg gloryous

18.04.2020 16:08
Antworten