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Zutaten

Portionen
2 EL Kokosmehl
1 EL Backkakao
1 EL Erythrit (Zuckerersatz)
2 EL Milch
2 EL Naturjoghurt
Ei(er)

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 2 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 3 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Alle Zutaten in einer Tasse mischen. Man kann auch noch eine zerquetschte Banane oder anderes Obst hinzugeben.

In der Mikrowelle 2 - 3 Minuten je nach gewünschter Konsistenz backen.