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Zutaten

Portionen
100 g Obst, z.B. Apfel, Birne, Banane
20 g Getreide, z.B. Haferflocken, Zwieback
100 ml Wasser
1 TL Rapsöl

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Zuerst das Obst schälen und ggf. entkernen und im Wasser 10 min weich kochen. (Die Banane nur zerdrücken und zum Wasser geben.)

Nun das Getreide hinzufügen und kochen, bis es eine breiige Konsistenz hat.

Mit dem Öl verrühren und abkühlen lassen.