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Zutaten

Portionen
1 Tasse Milch
1/2 Tasse Haferflocken
Banane(n)
1/2  Apfel
2 TL Honig
2 TL Mandeln, gehackt
1/2 TL Zimtpulver
2 TL Backkakao

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 6 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die Milch mit den Haferflocken verrühren und 1 Minute bei 800 W in die Mikrowelle stellen. Umrühren und eine weitere Minute in die Mikrowelle, ebenfalls bei 800 Watt.

Erneut umrühren und 1 - 2 Minuten quellen lassen. Mit der klein geschnittenen Banane, dem klein geschnittenen Apfel, Kakao, Zimt, Mandeln und Honig vermengen.