Buchweizenrisotto mit Spinat
vegetarisch
Zutaten
für| 600 ml | Gemüsebrühe |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| Olivenöl | |
| 200 g | Buchweizen |
| 1 Schuss | Weißwein |
| 250 g | Blattspinat, TK |
| ½ | Limette(n), Saft davon |
| 20 g | Butter |
| Salz und Pfeffer | |
| 80 g | Parmesan, frisch geriebener |
Zubereitung
Die Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen.
In einem weiteren Topf die gewürfelte Zwiebel in Olivenöl glasig dünsten. Fein gehackten Knoblauch und Buchweizen hinzufügen und unter Rühren ein paar Minuten andünsten. Mit Weißwein ablöschen.
Wenn der Weißwein ganz verkocht ist, eine Suppenkelle der heißen Gemüsebrühe angießen. Dabei immer wieder umrühren, bis der Buchweizen alles aufgesogen hat. Den Vorgang immer bei Bedarf wiederholen. Nach 10 Minuten den Spinat hinzugeben.
Wenn der Buchweizen gar ist, Butter, den Saft der Limette und Parmesan unterrühren und das Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken.
In einem weiteren Topf die gewürfelte Zwiebel in Olivenöl glasig dünsten. Fein gehackten Knoblauch und Buchweizen hinzufügen und unter Rühren ein paar Minuten andünsten. Mit Weißwein ablöschen.
Wenn der Weißwein ganz verkocht ist, eine Suppenkelle der heißen Gemüsebrühe angießen. Dabei immer wieder umrühren, bis der Buchweizen alles aufgesogen hat. Den Vorgang immer bei Bedarf wiederholen. Nach 10 Minuten den Spinat hinzugeben.
Wenn der Buchweizen gar ist, Butter, den Saft der Limette und Parmesan unterrühren und das Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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