Gesunde Joghurtpancakes mit Mehlwürmern


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proteinreich

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15 Min. normal 14.11.2018



Zutaten

für
150 g Dinkelmehl (Urdinkelmehl)
200 g Naturjoghurt
100 ml Milch
50 g Mehlwürmer, getrocknet
1 Pck. Backpulver
3 Ei(er)
1 TL Honig
1 TL Zimtpulver
etwas Öl

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 15 Minuten Koch-/Backzeit ca. 15 Minuten Gesamtzeit ca. 30 Minuten
Die Milch und die Eier mit einem Schneebesen schaumig schlagen und den Naturjoghurt hinzugeben. Das Mehl und das Backpulver vermengen und zusammen mit den Mehlwürmern unter die Milch-Ei-Joghurt-Masse rühren. Zum Schluss den Honig und das Zimtpulver unterheben.

Öl in einer Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen. Eine kleine Kelle Teig hineingeben und von beiden Seiten goldgelb ausbacken.

Die Pancakes mit Naturjoghurt und frischen Früchten deiner Wahl genießen.

Weitere Informationen und Rezepte zum Thema essbare Insekten findest du in meinem Profil.

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