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Monis Anti-Erkältungs-Mischung

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10 Min. simpel 25.09.2018 259 kcal



Zutaten

für
200 g Ingwer, frisch
50 ml Zitronensaft, frisch
2 EL Honig

Nährwerte pro Portion

kcal
259
Eiweiß
2,89 g
Fett
2,24 g
Kohlenhydr.
54,41 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Den Ingwer schälen und klein raspeln oder mit dem Mixer zerkleinern.

Geraspelten Ingwer mit Zitronensaft und Honig mischen. Die Mischung in ein leeres Schraubglas füllen und im Kühlschrank lagern, sie ist nicht lange haltbar.

Bei akuter Erkältung nehme ich einen Teelöffel pur. Zur Vorbeugung nehme ich einen Teelöffel in eine große Tasse Tee.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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