Low Carb Wrap Max


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Eine leckere Alternative zum strammen Max.

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10 Min. simpel 04.07.2018



Zutaten

für
1 Wrap(s) (Low Carb Wrap Genial), Rezept siehe DB
½ Becher Frischkäse, körniger
1 große Tomate(n)
1 Scheibe/n Kochschinken
1 Ei(er)
Salz und Pfeffer
Paprikapulver
Butter

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Koch-/Backzeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 15 Minuten
Ein Viertel vom Low Carb Wrap Genial auf einen Teller legen. Er kann auch vorher im Backofen, Pfanne oder Mikrowelle aufgewärmt werden. Den körnigen Frischkäse darauf verteilen. Wer möchte, kann ihn etwas würzen, evtl. auch mit Kräutern aufpeppen. Bei mir kam er ohne Gewürze auf den Wrap. Eine Tomate in Scheiben schneiden und auf dem Käse verteilen. Den Schinken darüber legen. Das Ei in einer Pfanne mit etwas Butter zu einem Spiegelei braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Das fertige Spiegelei auf den vorbereiteten Wrap geben. Evtl. mit Salatblättern, Blüten oder Kräutern dekorieren.

Auch eine vegetarische Variante ist möglich. Den Schinken durch z. B. vegetarische Wurst oder Tofu ersetzen.

Hier der Link zum Wrap: https://www.chefkoch.de/rezepte/3306701491129409/Low-carb-Wrap-genial.html



Kommentare

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Miss_Kathi

Hallo Kochspatzl1234, gib einfach Low Carb Wrap genial bei der Rezeptsuche ein, da findest du sogar zwei Varianten. Über den Link hat es bei mir am Handy auch nicht funktioniert. VG Miss_Kathi

30.12.2020 10:52
Antworten
küchen_zauber

Man muss den Link markieren und dann in die Adressleiste oben eingeben. Oder unter dem Namen Low Carb Wrap genial suchen.

02.01.2021 14:50
Antworten
küchen_zauber

Man muss den Link markieren und dann in die Adressleiste oben eingeben. Oder unter dem Namen Low Carb Wrap genial suchen.

30.12.2020 18:56
Antworten
Kochspatzl1234

Ich finde das Grundrezept nicht. Wer kann helfen?

30.12.2020 10:22
Antworten
küchen_zauber

Kaum Rezept des Tages und nachts um 1 Uhr nachgekocht? Da sind Zweifel angebracht.

30.12.2020 07:55
Antworten
StefanieFu

So la la

30.12.2020 01:17
Antworten