Frühstück
kalorienarm
Vegetarisch
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Protein-Samen-Müsli

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10 Min. normal 30.06.2018 172 kcal



Zutaten

für
450 g Haferflocken, zarte
60 g Sonnenblumenkerne
50 g Kürbiskerne
120 g Müsli (Granola)
25 g Backkakao
30 g Walnusskerne
80 g Proteinpulver (Haselnuss- oder Schokoladenproteinpulver)
50 g Brei (Frühstücksbrei)
75 g Schokoladenchips (Mini-Schokoladenchips)

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Alle Zutaten vermischen.

Schmeckt auch gut zu Hafermilch.

Pro Portion 172 Kcal.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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