Sunshine Detox Smoothie
mit Orange, Ingwer, Zitrone, Kurkuma und Knoblauch
Zutaten
für| 300 ml | Orangensaft |
| 2 EL | Zitronensaft |
| 1 EL | Ahornsirup |
| ½ TL | Kurkumapulver |
| ⅛ TL | Cayennepfeffer |
| 2 | Knoblauchzehe(n) |
| 1 Stück(e) | Ingwer, daumengroß |
Nährwerte pro Portion
kcal
222Eiweiß
3,10 gFett
1,10 gKohlenhydr.
45,62 gZubereitung
Alle Zutaten im Mixer fein pürieren. Wer keinen Knoblauch mag, lässt ihn einfach weg.
Alle Zutaten zusammen machen aber erst den super Power Mix für die Leber aus. Traut euch einfach mal den Knoblauch mit rein zu mixen.
Alle Zutaten zusammen machen aber erst den super Power Mix für die Leber aus. Traut euch einfach mal den Knoblauch mit rein zu mixen.
Kommentare
Zu welcher Tageszeit sollte man das am besten trinken? Und ein normales Glas 250ml oder als kurzen? MfG Denise
Ich bevorzuge genau die angegebenen Menge gleich morgens :-)
Gibt es mit halber Menge Knoblauch immer, wenn jemand aus der Familie erkältet ist. Das treibt sogar Corona aus. Vielen Dank für den Immunbooster :)
Hallo! Ich hab mich getraut ihn mit gepresstem Knoblauch zu trinken. Frisch geriebener Ingwer und Kurkuma und ein TL Öl. Schon sehr lecker und intensiv!
Danke für das tolle Bild! ☺️
ich vertrage leider keine. Orangensaft, was kann ich als Alternative nehmen?
Ich würde es auf jeden Fall mit dem Saft einer Zitrusfrucht oder Mangosaft ersetzen, heimische Obstsorten schmecken mit dem Knoblauch und Ingwer nicht.
Habe es heute probiert. Super lecker.
werde es bestimmt mal ausprobieren. 2 Knoblauchzehen scheinen mir aber doch bisschen viel zu sein
Dachte ich auch erst, geht aber tatsächlich durch die anderen Aromen etwas unter.