Hähnchen-Zwiebelrahm-Geschnetzeltes
schnell und einfach
Zutaten
für| 800 g | Hähnchenfilet(s) |
| 400 g | Sahne |
| 2 | Zwiebel(n) |
| Salz und Pfeffer | |
| Paprikapulver, edelsüßes | |
| n. B. | Öl |
| n. B. | Tomatenmark oder Ajvar |
Nährwerte pro Portion
kcal
363Eiweiß
50,91 gFett
14,59 gKohlenhydr.
6,78 gZubereitung
Die Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Das Fleisch trocken tupfen und in Streifen schneiden.
Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebeln darin anbraten, dann das Fleisch dazugeben und braten. Alles mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
Nun das Tomatenmark oder Ajvar unterrühren und kurz anrösten, die Sahne angießen und das Gericht zugedeckt etwa 10 Min. leicht köcheln lassen.
Dazu Kartoffelpüree, Nudeln oder Reis reichen.
Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebeln darin anbraten, dann das Fleisch dazugeben und braten. Alles mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
Nun das Tomatenmark oder Ajvar unterrühren und kurz anrösten, die Sahne angießen und das Gericht zugedeckt etwa 10 Min. leicht köcheln lassen.
Dazu Kartoffelpüree, Nudeln oder Reis reichen.
Kommentare
Dankeschön, lg simone
Mein Mann und ich sind begeistert...super lecker ... Lg Milka
Vielen Dank. Da ich auch beim Abnehmen bin, werde ich deine Angaben mal ans Anregung nehmen. lg simone
Hallo , ich koche gerade dein Gericht und , da ich ja abnehmen will , habe ich die Kalorien mir mal ausgerechnet für eine Person 😁 wenn man 15% Sahne zum Kochen nimmt und 50g Tomatenmark , Knoblauch und 1,5 kleinere Zwiebeln ...200g Hähnchenbrustfilet , komme ich auf 291 kcal für eine Person . Abgeschmeckt habe Ich es auch schon und freue mich auf diese köstliche Pfanne . Mein Mann bekommt Reis dazu und ich esse es so . Liebe Grüße Milka
Ganz lieben Dank für deine tolle Bewertung, habe mich sehr gefreut. lg simone
es ist gigantisch lecker, bei uns gibts selbstgemachte spätzle dazu. und am nächsten Tag schmeckt es gleich noch besser, super tolles Rezept! LG kathu