Grüner Smoothie mit Pflaumen


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sehr harmonisch und lecker, low carb

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5 Min. simpel 15.04.2018



Zutaten

für
3 Handvoll Radieschenblätter oder Rettichblätter
1 Handvoll Eichblattsalat
2 große Pflaume(n), blau
½ großer Apfel
250 ml Wasser
1 TL, gehäuft Erythrit (Zuckerersatz) oder anderes Süßungsmittel

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Die Pflaumen waschen und entkernen. In Stücke schneiden und in den Mixer geben. Die Blätter (hole ich mir oft aus dem Abfall meines Bioladens) und den Salat waschen und dazugeben. Den Apfel (nur die Blüte entfernen) waschen und in Stücke schneiden. Die Apfelstücke, Erythrit und das Wasser auch in den Mixer auf den Salat geben. Alles ca. 2 Minuten mixen oder das "grüner Smoothie" Programm wählen. Nach eurem Geschmack süßen, nicht jedes Obst ist gleich süß.



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küchen_zauber

Danke fürs Ausprobieren! LG

23.09.2018 16:06
Antworten
patty89

Hallo schnell und sehr lecker Danke für das Rezept LG Patty

23.09.2018 14:27
Antworten