Herbstlicher Walnussquark mit heißen Himbeeren und einem Kurkuma-Shot
für Meta-Typ Alpha, Vitaminbombe
für Meta-Typ Alpha, Vitaminbombe
125 g | Magerquark |
50 ml | Milch, 1,5 % Fett |
100 g | Himbeeren, TK |
1 EL | Wasser |
10 g | Walnüsse |
1 TL | Ahornsirup |
Außerdem: für den Kurkuma-Shot |
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½ | Zitrone(n) |
½ | Orange(n) |
½ | Apfel |
1 Stück(e) | Kurkumawurzel |
1 Stück(e) | Ingwer, ca. 5 cm lang |
etwas | Zimtpulver |
etwas | Cayennepfeffer |
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