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Chia-Hafer-Pudding aus der Mikrowelle

ohne Zucker, gesund

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1 Min. simpel 02.03.2018



Zutaten

für
200 ml Kokosmilch
1 EL, gehäuft Haferflocken, zarte
2 EL Chiasamen
1 EL Agavendicksaft
2 Prisen Zimt
1 Prise(n) Spekulatiusgewürz

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 1 Minute Koch-/Backzeit ca. 2 Minuten Gesamtzeit ca. 3 Minuten
Alle Zutaten miteinander vermischen und in eine Schüssel füllen. Für eine Minute bei 800 Watt in die Mikrowelle geben. Umrühren und falls alles noch zu flüssig ist, eine weitere Minute in die Mikrowelle geben, bis eine dickflüssige Masse entstanden ist.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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patty89

Hallo sehr lecker, einfach und schnell Danke für das Rezept LG Patty

11.10.2018 18:57
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