Shakshuka
Schakschuka - israelische Köstlichkeit
Zutaten
für| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 | Paprikaschote(n), rot |
| 2 EL | Olivenöl |
| ½ TL | Kreuzkümmel |
| ½ TL | Paprikapulver, edelsüßes |
| ¼ TL | Cayennepfeffer oder Chilipulver |
| 1 Dose | Tomate(n), ganze, geschälte, 380 g |
| Salz und Pfeffer | |
| 100 g | Schafskäse |
| 4 | Ei(er) |
| 2 EL | Koriander, frisch |
Nährwerte pro Portion
kcal
329Eiweiß
18,98 gFett
23,01 gKohlenhydr.
11,01 gZubereitung
Zwiebel schälen, halbieren und in sehr dünne Scheiben schneiden. Knoblauch ebenfalls schälen und fein hacken. Paprika waschen, vierteln, entkernen und quer in feine Streifen schneiden.
In einer großen, am besten gusseisernen, Pfanne (die Pfanne darf keinen Plastikgriff haben, da sie später noch in den Ofen gestellt wird!) das Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Paprika darin bei kleiner Hitze für ca. 20 Minuten schmoren, bis sie schön weich sind. Dabei gelegentlich umrühren. Für die letzten 2 - 3 Minuten den Knoblauch hinzufügen.
Den Backofen auf 190 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Kreuzkümmel, Paprikapulver und Cayennepfeffer oder Chilipulver dazugeben und für einige Minuten rösten. Tomaten aus der Dose zum Gemüse geben und die Tomaten mit dem Pfannenwender vorsichtig zerdrücken. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und in ca. 10 - 15 Minuten einkochen lassen. Den Schafskäse zerbröckeln und unter die Soße rühren.
Nun die Eier vorsichtig am Pfannenrand aufschlagen und auf die Tomatensoße gleiten lassen, vorher ggf. mit einem Löffel kleine Mulden in die Soße formen. Etwas Salz und Pfeffer über die Eier geben.
Die Pfanne in den Ofen schieben und für ca. 8 - 10 Minuten backen, bis die Eier gestockt sind.
Vor dem Servieren mit frischem Koriander bestreuen und dann einfach dicke Scheiben Brot in die Soße tunken.
In einer großen, am besten gusseisernen, Pfanne (die Pfanne darf keinen Plastikgriff haben, da sie später noch in den Ofen gestellt wird!) das Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Paprika darin bei kleiner Hitze für ca. 20 Minuten schmoren, bis sie schön weich sind. Dabei gelegentlich umrühren. Für die letzten 2 - 3 Minuten den Knoblauch hinzufügen.
Den Backofen auf 190 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Kreuzkümmel, Paprikapulver und Cayennepfeffer oder Chilipulver dazugeben und für einige Minuten rösten. Tomaten aus der Dose zum Gemüse geben und die Tomaten mit dem Pfannenwender vorsichtig zerdrücken. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und in ca. 10 - 15 Minuten einkochen lassen. Den Schafskäse zerbröckeln und unter die Soße rühren.
Nun die Eier vorsichtig am Pfannenrand aufschlagen und auf die Tomatensoße gleiten lassen, vorher ggf. mit einem Löffel kleine Mulden in die Soße formen. Etwas Salz und Pfeffer über die Eier geben.
Die Pfanne in den Ofen schieben und für ca. 8 - 10 Minuten backen, bis die Eier gestockt sind.
Vor dem Servieren mit frischem Koriander bestreuen und dann einfach dicke Scheiben Brot in die Soße tunken.
Kommentare
danke dafür. gelingt immer und ist auch für Anfänger geeignet !
Es war sehr lecker, aber die doppelte Portion hat genau für 3 Personen gereicht - als Hauptgericht und nur 1 Toast dazu.
Danke für das Rezept. Es ist einfach nach zu kochen. Hab es in ein Topf zubereitet der in den Backofen kann.
Habe 2 Dosen Tomaten mit etwas mehr Gewürzen genommen, dann als Nudeldose verwendet, auch sehr lecker!
Schmeckt hervorragend! Aber es reicht für höchstens 2 Personen. Im Notfall esse ich es sogar alleine.
Hallo, als Hauptmahlzeit ohne weitere Beilage hat es bei uns für 2 Portionen gereicht. Geschmacklich war es sehr gut, ich habe es nur in einzelnen kleinen Auflaufformen im Ofen fertig gegart, da ich keine ofenfeste Pfanne habe. So konnte es aber schön serviert werden. Für mich werde ich beim nächsten Mal noch frische Chilli hinzufügen, für meinen Sohn war es genau richtig mit der Würzung. Vielen Dank für das Teilen des Rezeptes. LG, Mieze80
Moin, das Rezept gefällt mir sehr gut. Ich habe frische Tomaten genommen und keinen Koriander, den mögen wir nicht. Vielen Dank fürs Rezept, beim nächsten Mal werde ich ein Foto machen.
Ein Foto habe ich bereits vor längerer Zeit erstellt und nun folgt meine Bewertung: Ich finde dieses Rezept großartig. Wenig Zutaten, wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack! Meine Familie isst es gerne.
Ein gelungenes Rezept wie ich finde. Die Pfanne hab ich nicht in den Ofen gestellt, sondern die Eier in der Pfanne mit Deckel stocken gelassen. Gewürzt hab ich zusätzlich mit Ras al Hanout.
Sehr lecker, man braucht nur wenige Zutaten und das Rezept ist gut abzuwandeln. Echt klasse! 👍🏻😋 Hatte keinen Paprika zu Hause, daher musste ich ihn weglassen. Koriander habe ich durch Petersilie ersetzt.