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Zutaten

Banane(n)
200 g Erdbeeren, TK oder frische
3 EL Haferflocken, zarte
100 g Mandel(n)
200 g Naturjoghurt
120 ml Milch
1 TL Honig
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 517 kcal

Die Banane schälen. Die frischen Erdbeeren waschen und entstielen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren. Bei Bedarf zwischendurch umrühren. Auf zwei Gläser verteilen und genießen.

Je nach Geschmack ist die Menge an Milch und Honig anzupassen.

Ca. 517 Kcal pro Portion