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Zutaten
für1 | Blumenkohl, Durchmesser ca. 15 cm |
1 kg | Hackfleisch, gemischt |
150 ml | Sauce (Pusztasauce) |
150 g | Bacon in Scheiben |
100 g | Käse, gerieben |
1 | Brötchen (Weck) |
1 | Zwiebel(n) |
1 | Ei(er) |
Salz und Pfeffer aus der Mühle | |
Paprikapulver | |
Cayennepfeffer |
Nährwerte pro Portion
kcal
953Eiweiß
71,05 gFett
65,87 gKohlenhydr.
19,20 gZubereitung
Arbeitszeit ca. 20 Minuten Koch-/Backzeit ca. 1 Stunde Gesamtzeit ca. 1 Stunde 20 Minuten
Den Weck (Brötchen) in Wasser einweichen, ausdrücken und dann unter das Hackfleisch mischen. Das Hackfleisch mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Cayennepfeffer würzen und die klein geschnittene Zwiebel sowie das Ei zugeben und kräftig durchmischen.
Von dem Blumenkohl die Blätter und den Strunk entfernen und den Kopf waschen. Jetzt den Blumenkohl von innen mit der Sauce füllen und mit dem geriebenen Käse abdecken. Dann den Blumenkohl mit der Hackfleischmasse ummanteln, dabei am Käse beginnen, damit die Soße-Käsemasse nicht mehr herauslaufen kann.
So bleibt der Blumenkohl relativ bissfest. Falls man ihn weicher möchte, sollte er vorher im Salzwasser etwas vorgekocht werden.
Den ummantelten Blumenkohl in eine Auflaufform legen und mit den Baconscheiben nochmals ummanteln.
Bei 180 Grad Ober-/Unterhitze im vorgeheizten Backofen eine Stunde garen.
Von dem Blumenkohl die Blätter und den Strunk entfernen und den Kopf waschen. Jetzt den Blumenkohl von innen mit der Sauce füllen und mit dem geriebenen Käse abdecken. Dann den Blumenkohl mit der Hackfleischmasse ummanteln, dabei am Käse beginnen, damit die Soße-Käsemasse nicht mehr herauslaufen kann.
So bleibt der Blumenkohl relativ bissfest. Falls man ihn weicher möchte, sollte er vorher im Salzwasser etwas vorgekocht werden.
Den ummantelten Blumenkohl in eine Auflaufform legen und mit den Baconscheiben nochmals ummanteln.
Bei 180 Grad Ober-/Unterhitze im vorgeheizten Backofen eine Stunde garen.
Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung
Schritt für Schritt Anleitung von
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Gute Beispiele von Schritt für Schritt Anleitungen findest du HIER.
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Kommentare
also meine Empfehlung ist....den Blumenkohl auf jeden Fall vorkochen..... sonst ist er zu fest