Bewertung
(0)
Rezept bewerten
Bewerte das Rezept! Unzumutbar Mangelhaft Ausbaufähig Ganz gut Sehr gut Perfekt
Rezeptstatistik anzeigen
Rezept-Statistiken:
Freischaltung: 27.09.2017
gespeichert: 7 (0)*
gedruckt: 113 (5)*
verschickt: 0 (0)*
* nur in diesem Monat
Verfasser

Gelöschter Benutzer

Mitglied seit 19.08.2017
0 Beiträge (ø0/Tag)

Rezept speichern

Zutaten

Portionen
70 g Hirse
250 ml Haferdrink
30 g Chiasamen, geschrotet
Banane(n), reif
Apfel
Orange(n)

Zutaten in Einkaufsliste speichern

Einkaufsliste auswählen

Zutaten online bestellen

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die Hirse mit dem Haferdrink in einem Topf aufkochen und auf niedriger Stufe 10 Minuten köcheln lassen, dabei immer mal wieder umrühren.

Vom Herd nehmen und die Chiasamen - ich schrote sie immer frisch in einer Kaffeemühle - unterrühren. Die Banane mit einer Gabel zerdrücken, ebenfalls untermischen.

Den Apfel entkernen, waschen, in Würfel schneiden. Die Orange schälen, in Stücke schneiden und alles zum Brei geben, mischen und servieren.